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??想要生出一個(gè)健康的孩子，那么，備孕期間和懷孕期間的準(zhǔn)備工作必須做足，而且，不該做的事情千萬(wàn)別亂做，否則，對(duì)自身或者胎兒來(lái)說(shuō)，這些都將構(gòu)成一定的危害性。孕期都有哪些注意事項(xiàng)需要去重視的呢？

??一、孕期要避免做的事情

??1.不要化妝

??懷孕期間不宜化妝，但是，如果崗位要求一定要化妝的話，那么必須做到三點(diǎn)：一是只能化淡妝，二是要選擇適合孕婦使用的化妝品，三是下班后要及時(shí)卸妝徹底清理干凈。普通的化妝品中往往含有部分化學(xué)物質(zhì)對(duì)人體有的，如果直接涂抹在孕婦的臉上皮膚上，那么，可能會(huì)被皮膚吸收后入侵影響胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育，所以，能不化妝盡量就不要化妝。

??2.不要染發(fā)燙發(fā)

??染發(fā)燙發(fā)由于需要使用化學(xué)物質(zhì)，而且是直接作用于人體的頭部，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)傷害很大，其中化學(xué)物質(zhì)會(huì)被吸收后可能導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)畸形、死胎、流產(chǎn)的情況，所以，懷孕前千萬(wàn)不要再去染發(fā)燙發(fā)了。

??3.不要穿高跟鞋

??一些女性有穿高跟鞋的習(xí)慣，孕期也依然這樣?？墒?，懷孕后身體方面發(fā)生了變化，受力點(diǎn)也有所轉(zhuǎn)變，如果穿著高跟鞋，可能會(huì)使受力不平衡，導(dǎo)致脊椎受傷，加重了腰酸背痛的癥狀。此外，太高的高跟鞋，由于孕婦懷孕后身體行動(dòng)會(huì)變得比較笨拙，可能會(huì)出現(xiàn)摔傷的現(xiàn)象，對(duì)胎兒的生命安全構(gòu)成威脅。

??二、孕期的注意事項(xiàng)

??孕期的注意事項(xiàng)很多，除了以上說(shuō)的三點(diǎn)禁忌之外，還要注意必須養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。不要熬夜，不要抽煙喝酒，不要三餐不定式，不要挑食偏食，不要脾氣暴躁，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，不要干繁重的家務(wù)，不要長(zhǎng)時(shí)間待在電腦前，不要長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)iPad等。

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