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??在某種程度上講，我們都會(huì)對(duì)新的體驗(yàn)產(chǎn)生恐懼感。我們都喜歡在特定的情景下了解自己的期待。我們對(duì)與第一次的體驗(yàn)越多的話，我們就會(huì)變得不那么恐懼以及會(huì)更加有信心和更有自制力。由此可見(jiàn)，這種對(duì)于第一次的體驗(yàn)培訓(xùn)是孩子們所必須的，而且是越早越有利。

??孩子們會(huì)有很多第一次的體驗(yàn)：第一次和照顧自己的人相處、第一次剪頭發(fā)、第一次上學(xué)以及第一次看牙醫(yī)等等。每個(gè)第一次的體驗(yàn)都會(huì)讓孩子感到有壓力甚至是恐懼，那么父母應(yīng)該怎么辦呢？

??1.準(zhǔn)備

??正如成年人所經(jīng)歷的一樣，孩子得到的信息能夠幫助他們更好地應(yīng)對(duì)新的體驗(yàn)。父母?jìng)兛梢允褂瞄喿x療法使孩子們對(duì)大多數(shù)新的體驗(yàn)有準(zhǔn)備。在公共的圖書(shū)館內(nèi)，就能夠很輕松地找到很多有針對(duì)性的書(shū)籍，例如這些書(shū)籍的內(nèi)容會(huì)涉及到開(kāi)始準(zhǔn)備上學(xué)、看醫(yī)生、去醫(yī)院、乘飛機(jī)等等。

??同樣地，父母可以使用電腦來(lái)給孩子們呈現(xiàn)出新事物的圖片，讓孩子有更為直觀的理解，并且還可以帶孩子實(shí)際地體驗(yàn)這種即將到來(lái)的場(chǎng)面。比如說(shuō)去醫(yī)院、教室以及理發(fā)店親自看一看。這樣有助于孩子在真正經(jīng)歷這種體驗(yàn)之前先熟悉環(huán)境，有充足的心理準(zhǔn)備。

??此外，耐心地一步一步地告訴孩子，在一種新的環(huán)境下，事情是怎么進(jìn)展的以及接下來(lái)將會(huì)發(fā)生什么事情，也是一種不錯(cuò)的準(zhǔn)備。比如，在醫(yī)院的時(shí)候，我們會(huì)在一個(gè)大房間里等候護(hù)士來(lái)叫我們。之后，我們要進(jìn)入一個(gè)小房間等候醫(yī)生。你要將衣服脫掉，換上病號(hào)服，等待醫(yī)生做檢查。

??2.可供選擇的療法

??巴赫花療法和其他類似的準(zhǔn)備工作可以被用來(lái)幫助那些對(duì)于新的體驗(yàn)特別恐懼的孩子們。溝酸漿和胡桃所起的作用是一致的。按照任選2滴，每天4次的計(jì)量給孩子使用，幾周之后就能夠幫助孩子感覺(jué)更加放松以及更加有自信。

??3.兩方幫助或者“情緒自由技巧”

??諸如情緒自由技巧之類的自我?guī)椭降募记煽梢员挥脕?lái)幫助每一個(gè)心存恐懼的孩子在新的體驗(yàn)到來(lái)之前獲得安寧。網(wǎng)絡(luò)無(wú)疑是一個(gè)很好的尋找類似技巧的資源，在網(wǎng)上會(huì)有許多治療專家，他們會(huì)教給你如何幫助你的孩子。

??4.專業(yè)療法

??有的孩子一想到要經(jīng)歷新的事物就會(huì)覺(jué)得十分恐慌，有的孩子則是在體驗(yàn)新事物的過(guò)程中會(huì)感到莫大的恐懼，針對(duì)這種情況，我們要尋求心理學(xué)家的幫助。通常來(lái)說(shuō)，最簡(jiǎn)短的治療方法就是給孩子一整套的應(yīng)對(duì)技能。

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