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??看報(bào)紙，聽新聞或看電視上的每日簡(jiǎn)報(bào)可以給孩子帶來緊張。壞消息以及不好的畫面都會(huì)給孩子帶來心理沖擊，比如：猛烈的風(fēng)暴，恐怖主義，犯罪，致命事故，侵犯人權(quán)行為等等?？础⒙?、讀這種內(nèi)容可能會(huì)導(dǎo)致孩子擔(dān)心周圍發(fā)生的事情。

??兒童特別容易受到負(fù)面消息的影響，傾向于把圖像聯(lián)想的更嚴(yán)重，不僅是因?yàn)榍楦械拇嗳跣?，也因?yàn)槿狈χR(shí)，經(jīng)驗(yàn)和正確的信息。此外，一些兒童特別容易受到媒體的影響，因?yàn)樗麄兪翘焐摹拌饺藨n天”。一旦了解到令人痛心的信息，這些年輕人可能會(huì)問：“我們會(huì)死在一場(chǎng)龍卷風(fēng)里面么”“我們是不是將有一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)”“劫匪會(huì)來我們家嗎？”甚至擔(dān)心像恐怖主義，戰(zhàn)爭(zhēng)，饑荒和自然災(zāi)害等世界問題。

??如果您的孩子過分擔(dān)心世界形勢(shì)，考慮以下提示：

??1.驗(yàn)證感受

??直接告訴你的孩子你了解他的后顧之憂，但是他的擔(dān)心可能是被夸大的。你可以幫助你的孩子表示他或她的想法和感受，并嘗試釋放這方面的擔(dān)心。這種形式被稱為情感教練，旨在接受孩子的感情，并總結(jié)你孩子說的話。舉例來說，如果你的孩子說：“我很害怕恐怖分子”，你可以說：“我很高興你告訴我。是的，恐怖分子是可怕的，因?yàn)樗麄儠?huì)傷害人”。即使你承認(rèn)孩子的恐懼，你仍然能夠幫助他冷靜下來。因?yàn)槟悴皇腔乇芩?。你可以說：“我知道你害怕恐怖分子會(huì)來。我不知道他們是否會(huì)來或者不來，但我希望他們不要，這真的取決于上帝。我們將盡最大的努力保護(hù)你?！睋Q句話說，你不是做虛假承諾。如果有一個(gè)微小的機(jī)會(huì)在你的地理位置會(huì)發(fā)生地震，跟孩子說：“我知道你害怕地震。我們區(qū)是不太可能有地震的，因?yàn)樗鼜膩頉]有出現(xiàn)過?！?/P>

??2.平靜焦慮

??巴赫花補(bǔ)救措施可能會(huì)讓孩子受益，這個(gè)補(bǔ)救措施有助于平息嘈雜的頭腦（不管是兒童還是成人）。取兩滴加入任何熱或冷的液體，每天3或4次，知道孩子停止焦慮為止。如果治愈后再次憂慮，重新開始服用。

??您也可以教你的孩子使用EFT（情緒自由技術(shù)），以制止擔(dān)憂的感受。網(wǎng)上有很多資源，教學(xué)EFT視頻，也有很多治療師可以提供治療和訓(xùn)練。 EFT能夠幫助每一個(gè)年齡段的孩子學(xué)習(xí)如何有效消除各種壓力和焦慮，包括擔(dān)心世界形勢(shì)。

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