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     孤獨(dú)是大多數(shù)人不能忍受的，這對(duì)單親媽媽來說似乎更加的嚴(yán)重。在處理自己的情緒的同時(shí)，還要照顧孩子，考慮孩子的感受。這似乎是一個(gè)很難處理的問題。那么，作為單親媽媽的我們，應(yīng)該如何處理這些事呢？

??近年，單親媽媽的數(shù)量在逐步增加。很多女性經(jīng)歷過離婚或是失去丈夫后不得不獨(dú)自撫養(yǎng)孩子。除了需要額外的承擔(dān)離婚或是失去丈夫的負(fù)擔(dān)和痛苦，他們幾乎沒有獲得更多的幫助。這進(jìn)而又導(dǎo)致單親媽媽被孤立、歧視。

??這似乎是一種很正常的現(xiàn)象，盡管不是必須。因此，這要取決于媽媽們自己，在別人的幫助下幫助自己走出困境。離婚之后，很多事情都會(huì)發(fā)生改變，尤其對(duì)離婚的女性來說，因?yàn)楸緛硪粋€(gè)很堅(jiān)實(shí)的家庭現(xiàn)在卻被打亂，她們不得不去適應(yīng)單親家庭的孤獨(dú)。

??對(duì)于因?yàn)殡x婚或是其他原因?qū)е碌膯斡H媽媽，找到解決那些不可避免的孤獨(dú)的辦法是很重要的。別人只能提供建議，而單親媽媽應(yīng)該愿意去發(fā)現(xiàn)解決孤獨(dú)的辦法，并且將它作為生活的一部分。

??應(yīng)對(duì)單親媽媽孤獨(dú)的方法：

??當(dāng)同時(shí)處于單身和媽媽兩個(gè)角色時(shí)，面對(duì)孤獨(dú)是一個(gè)很艱難的過程。因此，廣泛的閱讀以發(fā)現(xiàn)適合自己的方法是很有必要的。下面將為您提供幾條建議，希望對(duì)您有所幫助。

??要知道在你周圍還有好多人在關(guān)心你，這是很重要的。在某些情況下，朋友和親人可以隨時(shí)給你提供幫助。不要主動(dòng)不聯(lián)系他們。另外，你要記住孩子也是家庭中的一員，要盡最大的努力和孩子進(jìn)行交流接觸，這會(huì)給你帶來很大的成就感。

??如果你習(xí)慣等待別人來主動(dòng)的邀請(qǐng)你，那么現(xiàn)在就是你做出改變的最理想時(shí)間了。讓自己放松，主動(dòng)和別人打招呼，問候別人，盡可能多的和別人進(jìn)行交流。通過不斷的和別人進(jìn)行交流談話，你就會(huì)慢慢的建立起自己的自信和自尊。這會(huì)促使你繼續(xù)和其他人進(jìn)行交流，直至成為一個(gè)很正常的參與者。參加一些業(yè)余愛好課程，學(xué)習(xí)一些新東西同樣可以幫你盡快走出困境。最好的選擇是，這些地方同樣可以提供孩子娛樂的場所。很有可能你還會(huì)遇到其他的單親媽媽，然后可以進(jìn)行相互的傾訴和分享。

??單親媽媽的孤獨(dú)并不是生活中一直存在的。你可以通過很多種方法來擺脫掉它。

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