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     對準(zhǔn)媽媽來說在分娩前有些小緊張是在正常不過了，但是，分娩時的鎮(zhèn)痛并不沒有電影或是電視劇中演的那么夸張，每位產(chǎn)婦在分娩時的感受并不盡相同。下面讓我們來了解一下分娩大致分為哪幾個階段，這將有助于幫助你緩解分娩時的緊張。

??盡管激素的分泌有可能是啟動分娩在重要原因，但目前為止仍沒得到科學(xué)證實(shí)。分娩的過程大致分為三個階段，對于初產(chǎn)婦來說，分娩過程可能會持續(xù)12到24個小時不等，對經(jīng)產(chǎn)婦來說可能更快也可能更慢。

??第一階段：陣痛開始至子宮頸全開

??1）0～3厘米開啟階段

??這是分娩過程中時間最長的一個階段，對于初產(chǎn)婦來說可能會持續(xù)12到20個小時不等。在這個階段子宮開始收縮，剛開始子宮緩慢收縮，每次收縮30到70秒，平均每15到20分鐘出現(xiàn)一次，感覺像是月經(jīng)來潮，同時會有輕微的背部疼痛。隨著產(chǎn)程的繼續(xù)，宮縮將會變得更加頻繁、劇烈和規(guī)則。在這個階段結(jié)束時，子宮頸大約會打開3-4厘米。

??注意事項(xiàng)：在分娩的第一個階段可能會發(fā)生羊膜破裂，羊水可能會大股的涌出陰道或是慢慢滲出，但也有一部分產(chǎn)婦羊膜不能自發(fā)破裂，需要在醫(yī)生的幫助下打破羊膜。

??解決方案：對于初產(chǎn)婦來說，分娩的第一個階段通常發(fā)生在家里。當(dāng)你感覺自己開始有規(guī)律的宮縮，大概每5分鐘發(fā)生一次時，或是羊膜破裂，羊水流出時，要立即撥打醫(yī)院電話，去醫(yī)院分娩。在等待醫(yī)生的同時，盡量讓自己放松，聽聽音樂或是泡個熱水浴。

??  2）3厘米以后階段

??在這個階段，宮縮更加強(qiáng)烈，更加痛苦，大約每3分鐘出現(xiàn)一次，每次持續(xù)45-60秒，這時子宮頸擴(kuò)張更加迅速，每小時約擴(kuò)張1.2厘米，當(dāng)子宮頸擴(kuò)張到8-10厘米以后，也就進(jìn)入了第一階段的最后一部分。這時宮縮大概2-3分鐘一次，每次持續(xù)1分鐘或是更長時間，你可能會感到惡心，背部也會更加疼痛。

??如果你已經(jīng)住進(jìn)了醫(yī)院，醫(yī)生會檢查你的各項(xiàng)生命體征，比如體溫、血壓、脈搏等，體外檢測器也能監(jiān)測胎兒的心率和宮縮頻率，同時醫(yī)生和護(hù)士會不聽的檢查子宮頸的擴(kuò)張程度。

??第二階段：子宮頸全開至胎兒娩出

??這個階段大約會持續(xù)3個小時左右，當(dāng)子宮頸擴(kuò)張大10里面時，子宮頸就已經(jīng)全開了。宮縮更加強(qiáng)烈，每次持續(xù)1分鐘以上，每2-3分鐘出現(xiàn)一次。胎頭慢慢往下降，產(chǎn)婦會感覺胎頭壓迫到骨盆，而不由自主地想用力，或是出現(xiàn)強(qiáng)烈的便意感。

??注意事項(xiàng)：在醫(yī)務(wù)人員告訴你子宮頸完開以前，不要輕易用力，否則會造成子宮頸膨脹。子宮頸全開后，通常每次宮縮用力三次，每次用力時深吸一口氣，以解大便的方式，向下努力用力。在這個階段結(jié)束時，在產(chǎn)婦陰道口能清楚的看到胎兒頭部。

???第三階段：胎兒娩出和胎盤娩出

??這是分娩過程中時間最短的一個階段，大約持續(xù)30分鐘左右，胎兒會以頭、肩、身體、腳的順序娩出。同一時間，醫(yī)師也會繼續(xù)等待胎盤娩出，胎盤必須完全娩出，生產(chǎn)步驟才算完成。

??注意事項(xiàng)：到此時，大多數(shù)產(chǎn)婦力氣基本用盡，全身也會放松下來，最困難的時刻已經(jīng)過去，接下來只要配合醫(yī)師的指令把胎盤娩出就平安了。

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