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六月大寶貝輔食怎么吃

本文Tag標(biāo)簽:孩子/健康/輔食/飲食營(yíng)養(yǎng)??


     不論是母乳喂養(yǎng)的寶貝還是喝奶粉的寶貝,孩子到了四個(gè)月之后都可以適當(dāng)?shù)靥砑右稽c(diǎn)輔食,對(duì)孩子的健康成長(zhǎng)有益。但孩子在添加輔食的過程中,父母需要注意一些事項(xiàng),以免對(duì)寶貝的健康成長(zhǎng)造成不利,大家一起來了解一下吧!

??1.米糊不宜過咸

??因?yàn)閶雰撼缘哪溉榛蚴悄谭鄱加幸欢ǖ奈兜溃簿褪钦f孩子已有了味蕾,因此很多商家都會(huì)在孩子吃的輔食米糊之中加入適當(dāng)?shù)柠}份,這樣孩子才愿意吃米糊,不然一點(diǎn)味道都沒有他們就不喜歡吃。卻不知道孩子年幼的消化系統(tǒng)攝入過多的鹽分對(duì)孩子的健康成長(zhǎng)有損,因此家長(zhǎng)們最好是先了解一下米湖有多咸,自己試一試,多問問有經(jīng)驗(yàn)的人,推薦一下不太咸的米糊,對(duì)孩子的健康有幫助。

??2.不宜飲水放糖

??有些家長(zhǎng)總是怕孩子光喝水他們不喜歡,或是水里沒有營(yíng)養(yǎng),所以在水里加入蜜蜂,紅糖之類的其他成分,讓孩子養(yǎng)成喝糖水的壞習(xí)慣。營(yíng)養(yǎng)專家就提醒父母,孩子最好只喝溫白開水,不要攝入含有糖份的水,養(yǎng)成平時(shí)喝白開水的好習(xí)慣,有助于孩子的健康成長(zhǎng)。攝入過多的糖分對(duì)孩子的健康成長(zhǎng)不利。

??3.給孩子吃雞蛋清

??我們有一個(gè)傳統(tǒng)的誤區(qū),給孩子吃雞蛋只給孩子吃雞蛋清,覺得雞蛋清含豐富的蛋白質(zhì)又容易消化吸引,雞蛋黃沒有什么營(yíng)養(yǎng)也不容易消化吸收要少給孩子喝。營(yíng)養(yǎng)專家就告訴父母?jìng)?,這種理解完全錯(cuò)誤,而是相反的雞蛋清不容易被孩子消化吸收,雞蛋黃容易對(duì)消化吸引,且含有卵磷子等多種有助于孩子健康成長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)成分,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,給六個(gè)月大的寶貝們添加輔食可以每天一個(gè)雞蛋黃,給孩子的健康成長(zhǎng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成分。

??4.給孩子吃海鮮類

??很多父母擔(dān)心給孩子吃肉類對(duì)孩子不健康,怕攝入過多的脂肪,經(jīng)濟(jì)條件較好的家庭就想到了給孩子攝入一些海產(chǎn)品,即不油膩又含豐富的蛋白質(zhì),營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,孩子吃了肯定很好。卻不知道,六個(gè)月大的孩子胃腸消化功能還沒有發(fā)育好,不能很好地吸引和消化高蛋白食物,攝入過多的海產(chǎn)品對(duì)嬰兒健康不利。并且有些海產(chǎn)品可能存在環(huán)境污染,或是含有毒化學(xué)成分等危險(xiǎn)性,年幼的孩子也不宜攝入,有些孩子還可能患有海鮮過敏癥,因此父母不要輕易給孩子添加海產(chǎn)品做輔食,吃一吃魚粥之類還可以考慮,過多的海鮮還是要慎重考慮。

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