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缺銅也貧血 孕媽飲食需注意

本文Tag標(biāo)簽:孕期/懷孕/飲食/孕婦??

     據(jù)美國醫(yī)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),兒童體內(nèi)銅缺乏也會引起貧血。他們曾對1 000多名貧血病人進(jìn)行研究分析,結(jié)果表明,有60%以上的貧血病人血銅的含量低于正常值,從而證實了缺銅可發(fā)生貧血。

??1、體內(nèi)銅缺乏易患貧血

??現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也認(rèn)為,人體內(nèi)的銅含量為100~150毫克,遍布全身的組織與器官,是血液中的一種不可缺少的重要成分,也是人體內(nèi)30多種酶的活性成分,對人體的新陳代謝起著重要的調(diào)節(jié)作用。如血漿酮藍(lán)蛋白多功能酶就含有銅,這種酶參與體內(nèi)鐵的代謝,能使難以吸收的三價鐵還原成容易吸收的二價鐵。因此,人體內(nèi)一旦缺銅,就會影響機(jī)體對鐵的吸收利用,使血紅蛋白的合成受到障礙,進(jìn)而發(fā)生貧血。

??另外,醫(yī)學(xué)家們認(rèn)為,婦女在妊娠期,尤其是妊娠后期和哺乳期,對銅的需要量相應(yīng)增多,如果飲食中銅的攝入量不足或早產(chǎn),那么新生兒由于生理性低銅,加上生長發(fā)育快,就容易發(fā)生缺銅性貧血。

??2、如何防止缺銅性貧血?

??為預(yù)防嬰幼兒患缺銅性貧血,婦女在妊娠和哺乳期飲食需注意,多吃些含銅類食物,如動物的肝、腎、心等內(nèi)臟及牡蠣等。還應(yīng)多吃瘦肉類、魚類及豆類等,以滿足胎兒及嬰兒的需要。

??對嬰幼兒要糾正其偏食、挑食、零食等不良飲食習(xí)慣,特別要注意不要讓嬰幼兒多食糖果,而應(yīng)多吃些含鐵、銅、鋅及維生素B、E類食物及動物蛋白質(zhì),以利于紅細(xì)胞的正常生成。

??此外,對早產(chǎn)兒及牛奶、羊奶喂養(yǎng)的嬰兒,由于體內(nèi)血銅濃度低,可在醫(yī)生指導(dǎo)下,服用硫酸銅,每日1~2毫克,以防治缺銅性貧血。

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