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  大家都知道的是，孕婦在分娩之后，可能會(huì)因?yàn)轶w內(nèi)激素分泌失?；蛘呤羌彝ピ?qū)е虑榫w失控，產(chǎn)后患上抑郁癥。其實(shí)，除了母親，父親也可能患上抑郁癥的，他們也會(huì)神經(jīng)緊張，脾氣失控，壓抑悲傷，情緒不穩(wěn)，這些都是爸爸產(chǎn)后抑郁的體現(xiàn)。

  在母親分娩之后，絕大多數(shù)的家庭會(huì)充斥著喜悅之情，所有的家人都在為這個(gè)新生命的到來(lái)而慶祝。但是也有部分家庭是沉浸在抑郁之中的，有的母親在分娩之后并沒(méi)有那種看到新生命到來(lái)的喜悅，反而是抑郁，情緒失控，這是產(chǎn)婦產(chǎn)后抑郁的體現(xiàn)，但是這并不是母親一個(gè)人的權(quán)力，父親也會(huì)患上產(chǎn)后抑郁的，他們也會(huì)精神緊張，情緒壓抑，導(dǎo)致爸爸的心情低落，經(jīng)常發(fā)脾氣，造成家庭不和睦，那么如何治療爸爸的產(chǎn)后抑郁呢？下面將向大家介紹一些有關(guān)父親抑郁的病癥以及治療之法。

  1、爸爸產(chǎn)后抑郁的影響

  如果父親患上產(chǎn)后抑郁的話，表現(xiàn)的狀況和產(chǎn)婦抑郁的情緒是基本一樣的，甚至更加嚴(yán)重。他們往往是因?yàn)楦杏X(jué)自己被老婆忽視，被家人忽視，被孩子限制而導(dǎo)致情緒低落。如果父親不能克制自己的不良情緒，他們可能會(huì)抽煙不斷，酗酒，甚至是吸毒，這些都會(huì)給自己的身體帶來(lái)嚴(yán)重的傷害，也會(huì)威脅到家人的健康，家庭的和睦。這些都會(huì)給一個(gè)家庭帶來(lái)陰影，所以，父親要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，保持積極的心態(tài)，爸爸是家人孩子的保護(hù)傘，應(yīng)該做好守護(hù)者的角色，給妻兒提供一個(gè)安全的港灣。

  2、轉(zhuǎn)移自己的不良情緒

  如果父親患上產(chǎn)后抑郁的話，他們會(huì)容易憤怒，經(jīng)常妻子，或者其他家人的一句話就能夠惹怒他。這時(shí)，爸爸們可以想辦法轉(zhuǎn)移自己的注意力，通過(guò)跑步，拉拉力器，做俯臥撐等運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗自己的情緒，體力，讓自己慢慢平靜心情，多做深呼吸，慢慢平復(fù)自己的情緒，讓自己的不良情緒發(fā)泄出去。

  3、妻子的關(guān)愛(ài)

  很多時(shí)候丈夫有產(chǎn)后抑郁都是因?yàn)楹⒆映錾?，妻子的關(guān)注焦點(diǎn)轉(zhuǎn)移到了孩子的身上而忽視了丈夫的緣故。因此在平時(shí)，妻子要分出精力時(shí)間關(guān)愛(ài)自己的丈夫，花點(diǎn)時(shí)間陪著丈夫說(shuō)話，多關(guān)心他們，也不要給丈夫太大的經(jīng)濟(jì)壓力，這樣他們會(huì)心情會(huì)好很多。所以，媽媽們努力做一個(gè)賢妻吧，照顧孩子的同時(shí)也照顧一下丈夫的心情，這樣可以幫助他們避免或者克服產(chǎn)后抑郁。

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