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  誰是生命之源，怎么喝水對人體健康來說很重要。而年幼的寶寶嬌嫩的皮膚、健康的身體沒一樣少得了水的滋養(yǎng)，不同年齡段寶寶對水的需求量也不同。

  不過，寶寶喝水也有很多需要注意的地方，有3種情況下寶寶是不宜多喝水的。炎熱的夏天來了，寶寶出汗量增大，對水分的需求量也增大了，給寶寶補(bǔ)充水分成了媽媽每天必修的功課。寶寶一天需要多少水分？哪些情況下寶寶不宜多喝水？媽媽們，這些問題你們了解嗎？如果你們不了解，就讓小編來給你們說上一說。

  1.寶寶一天需要多少水分

  2個月以下的寶寶

  這個年齡階段的寶寶可以適當(dāng)給他補(bǔ)充溫白開水。剛出生一周左右的寶寶喝水量為20毫升，然后逐漸增加，四周以后喝水量為60毫升。

  3個月左右的寶寶

  3個月大的寶寶已經(jīng)可以開始吃輔食了，媽媽可以榨果汁給寶寶喝，不過記得要用涼白開稀釋一下哦。而且，不能讓寶寶喝太多果汁。果汁只是補(bǔ)充水分的另一種方式，白開水仍然是主要補(bǔ)水方式。

  4個月以后的寶寶

  媽媽可以給寶寶煮一些菜湯或者菜粥，不過不能給寶寶吃多，一般小半碗就足夠了。而且，要記得把表面的浮油去掉。

  2.哪些情況下寶寶不宜多喝水

  NO1.飯前不宜多喝水

  飯前喝水的習(xí)慣是不科學(xué)的，因為水分會稀釋胃液，降低胃部的消化能力，食物得不到充分的消化，不僅影響食欲，還會使寶寶得不到營養(yǎng)補(bǔ)充。

  NO2.飯后不宜多喝水

  很多人都有一個習(xí)慣，喜歡在飯后喝水或者喝茶，這些都是不對的。飯后喝水會使胃里的食物體積增大，而且，胃酸被稀釋后消化能力減弱了，食物不容易消化，寶寶很容易感覺到胃部不適。

  NO3.睡覺前不宜多喝水

  愛美的媽媽們都知道，晚上睡覺前不能喝水，不然第二天早上起來臉會水腫。寶寶睡前喝水雖然不會引起臉?biāo)[，但是同樣不宜多喝水。睡前大量喝水很容易讓寶寶尿液增多，寶寶晚上尿尿次數(shù)增多必然影響他的睡眠質(zhì)量。更嚴(yán)重的是，睡前多喝水會加重寶寶腎臟負(fù)擔(dān)。

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