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  馬年可是難得的吉祥年，許多年輕的備孕夫妻都迫不及待地積極備孕，只為能夠在馬年剩下一只小馬仔。備孕這件事，往往是女性一個人的事，備孕爸爸也要給足力才行！接下來，我們不妨來看看男性在備孕期間的幾個禁忌：

  1.久坐不動

  你是IT男嗎？你是白領人士嗎？如果你回答的是YES，那么相信你在工作的8個小時中，絕大部分都是面對電腦，瘋狂碼字，久坐不動。這似乎并沒有什么不妥，但是對于備孕中的你來說，可是傷害連連。精子工廠——睪丸可是最不喜歡熱量的堆積，它需要通過血壓循環(huán)來散熱，但是倘若久坐不動，就會影響循環(huán)，造成睪丸難以散熱，阻礙精子的產(chǎn)生。

  2.吸煙喝酒

  也許對于壓力山大的未準爸爸來說，唯有通過喝酒和吸煙才能排壓減壓。但是煙類和酒類確實精子們的首要敵人，容易造成精子變異，這樣的精子與卵子結合后容易產(chǎn)生畸形兒，無論是給孩子還是給夫妻雙方來說都是痛苦。因此正在備孕的未準爸爸，要在孕前3個月左右開始遠離煙酒，以此來打造高質量的精子。

  3.牛仔褲

  需要男性喜歡穿牛仔褲，時尚大方不說，還耐臟，正適合男性的需求。但是牛仔褲可不是陰囊喜歡的生存環(huán)境，他的溫度過高，不適合產(chǎn)出精子。此外，尚在發(fā)育期的男子倘若長時間穿牛仔褲，便會有不育的風險。建議各位每次穿著不超過2個小時最佳。

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