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  寶寶要長牙了，真是件令人開心的事兒！可寶寶似乎也對一些較硬的東西感興趣起來了，拿起來就往嘴里放，那是因為寶寶的牙床在發(fā)育，為長牙做準(zhǔn)備。快給寶寶準(zhǔn)備一些長牙時吃的磨牙食物吧！幫助寶寶盡快長出潔白漂亮的小乳牙。

  1.紅薯干

  紅薯屬粗食，有改善腸胃不適，促進消化的作用。巧手媽媽們可將紅薯去皮，切成大小均衡的片或條，用開水煮熟，然后放在太陽底下曬干，再用小籠清蒸。這樣子做出來的紅薯干即營養(yǎng)豐富又純天然，最重要的是咬起來軟中帶硬，甜中帶粉，有嚼勁，就像寶寶的磨牙玩具一樣，寶寶喜歡，媽媽放心。但準(zhǔn)媽媽們要注意，做的時候一定要煮熟，且清蒸過后才拿給寶寶吃。

  2.南瓜泥

  常見夫妻給孩子準(zhǔn)備南瓜粥，南瓜泥卻吃得少。其實南瓜泥的營養(yǎng)效果比南瓜粥還好。將南瓜去皮，切成小塊，然后清蒸，之所以用蒸是因為煮的時候水溶解在南瓜里，會沖淡南瓜的純味。清蒸好后將南瓜用小勺輕輕擠成南瓜泥，方便寶寶進食。南瓜不光可以緩解寶寶磨牙，還有去蟲去毒的作用，適合隔段時間就做給寶寶吃一兩次。

  3.自制點心

  寶寶磨牙時喜歡吃有點咬勁的東西，巧手媽媽們可以自制一些精美的小點心給寶寶吃，即健康又衛(wèi)生，還有助于寶寶的牙床發(fā)育。如自烤燕麥小面包，做小饅頭，水果沙拉等，這些食物不光營養(yǎng)豐富，且入口芬芳，寶寶喜歡，媽媽開心。有時間就快點動手做給長牙期的寶寶吃吧！

  4.豬骨頭湯

  骨頭湯含鈣質(zhì)，用豬骨煲湯可使鈣溶解一部份在湯內(nèi)。鈣質(zhì)促進骨骼生長，長牙期的寶寶喝些骨頭湯有助于牙床發(fā)育。單一的骨頭湯味道不太好，寶寶可能不是很喜歡，可加入胡蘿卜，玉米等輔助蔬菜。胡蘿卜和玉米都是寶寶生長發(fā)育中常吃的蔬菜，不但營養(yǎng)豐富，而且維生素的含量也高，很適合寶寶吃。

  5.面條

  面條有彈性，有營養(yǎng)，吃起來很有口感，寶寶可以放在嘴里慢慢地咀嚼，適合寶寶在長牙周期食用。相比其他食物的制作過程，面條相對簡單，準(zhǔn)媽媽們只需到超市買適宜兒童吃的面條回家用滾水煮熟就可以給寶寶吃。但有心的媽媽一定不會給寶寶光吃面條，她們會在面條里放上瘦肉沬，或是番茄雞蛋，或是青菜等，這樣即能增加口感又能補充多種維生素和營養(yǎng)物質(zhì)。

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