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  很多寶寶都有晚上醒來并且哭鬧的經(jīng)歷，這個時候不要忙著去自責(zé)，寶寶的睡覺時間可能會讓很多父母迷惑。有時候，寶寶形成了一個常規(guī)的睡眠時間并且父母也認(rèn)為就是這樣的一個規(guī)律，但寶寶還是會不時的醒來并且哭鬧。首先要了解寶寶是因?yàn)槭裁丛蛐褋聿⒖摁[，然后采取相應(yīng)的措施去解決。

  1、增加喂食次數(shù)和喂食量

  寶寶可能是餓了。在最初的幾個月里，寶寶對食物的需要一天天增加，當(dāng)他們哭鬧時幾乎可以確定是因?yàn)轲I了。當(dāng)寶寶大一點(diǎn)的時候，當(dāng)她晚上醒來很有可能是需要被喂養(yǎng)了。如果父母采取的是母乳喂養(yǎng)，那么可以增加給寶寶喂食的次數(shù)。如果是采取奶瓶喂奶粉的方法養(yǎng)育寶寶，那么可以給寶寶額外增加幾毫升的奶。父母可以增加給寶寶睡覺時間喂的食物的量。

  如果父母無論寶寶什么時候哭都給她喂奶，然后再哄她睡覺，那么有可能寶寶在晚上醒來僅僅是出于習(xí)慣。這時候給她一個裝著水而不是奶的奶瓶或者杯子，父母可能會發(fā)現(xiàn)寶寶會因?yàn)槟唐炕虮永锸撬鴧挓┑每奁?/p>

  2、嘗試讓寶寶自己入睡

  父母應(yīng)該給一個機(jī)會讓寶寶自己入睡，并且不要偷偷的看她。這不意味著放任寶寶哭，然后苦累了自己睡著。父母等待幾分鐘再去靠近寶寶并不意味著就不是好父母。一些小聲的言語也會讓寶寶在還沒有完全醒來之前睡去。事實(shí)上，父母的安慰可能使小寶寶完全的醒來。無論怎樣，如果小寶寶哭得很厲害并且持續(xù)不斷的哭泣，這就說明出了什么問題，是千萬不能忽視的。

  3、輕柔地安撫寶寶

  有時候，小寶寶可能只是需要一個擁抱，這個時候父母就應(yīng)該輕輕的抱起她并且溫柔的安撫她。但是要記住這一切都要保證在和緩的基調(diào)上。父母在這個時候不要和寶寶玩耍，燈光也要保持柔和，是以父母仍然在教寶寶在晚上需要什么樣的行為。

  4、為寶寶保持合理的溫度

  父母要確保寶寶不要忽冷忽熱，當(dāng)然季節(jié)變化是例外的情況，這是寶寶晚上感覺不舒服的一個普遍原因。父母可以摸一摸寶寶的后頸看一下是否有汗?jié)n或者寶寶是否很冷，然后依此來給寶寶增減被子和衣服。除此之外，檢查一下室內(nèi)溫度也是很有必要的，太熱太冷都不好，最好是保持室內(nèi)恒溫在16到20攝氏度。

  5、給寶寶聽輕柔的音樂

  或許寶寶睡覺的地方太安靜了。當(dāng)我們變成成年人的時候，這樣聽來可能很奇怪，通常人們都是渴求一個安靜的氛圍去睡覺。對一個嬰兒來說，母親的心跳構(gòu)成的背景樂都可能是噪音。所以，晚上在寶寶的房間里播放有規(guī)律，有韻律的音樂會讓她覺得很舒服。父母可以嘗試放一個放著輕柔音樂或者滴答聲的收音機(jī)在寶寶的房間。

  6、保持和寶寶一致的睡眠習(xí)慣

  如果大人存在晚上醒來的問題，那么請忍耐到和寶寶的常規(guī)睡眠時間一致。如果不這樣，容易造成寶寶在以后歲月的不好的睡覺習(xí)慣。很多的父母都會遇到相似的困難，對大多數(shù)人而言，情況會隨時間推移而改善。

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