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??懷孕時身體都會出現(xiàn)比較大的變化。在懷孕期間，女人的身體不但要孕育胎兒，而且也要為胎兒的出生做準(zhǔn)備。雖然對孕婦們平時的抱怨并沒有什么確切的解決辦法，但是對于孕婦的身體不適，這也有一些簡單的建議。

??睡眠問題

??孕婦最有可能會抱怨的，可能就是睡眠問題。懷孕時會增加身體的壓力，很容易引起疲勞疲憊，所以睡眠質(zhì)量也會變得更差。在懷孕早期，很有可能是由于胃灼熱（激素水平的增加引起的）和惡心，在接下來的幾個月，由于孕婦的子宮會開始慢慢的變大，便會頻繁的小便，也會導(dǎo)致失眠。所以在能睡的情況下就要多睡，晚上也要早點(diǎn)睡，每天增加小憩時間也是有幫助的。但是不要在吃完后就馬上躺著，那樣不利于消化，也很容易引起胃灼熱。

??出鼻血

??很多的孕婦都會在懷孕期間出鼻血，雖然這是很正常的，但是也會帶來很多的不便。流鼻血時由于孕婦體內(nèi)的血液的增加，血管（包括鼻子上的）變得更加腫脹，血容量增加。這個是沒有什么辦法能夠預(yù)防的，但是可以多準(zhǔn)備一些軟一點(diǎn)的棉布或者柔軟的手帕。不要因為出鼻血了就去吹鼻子，那樣會使血管變得更大。

??靜脈曲張

??在懷孕期間，孕婦也經(jīng)常會抱怨靜脈曲張。這是由于血管的腫脹和血液的增加，再加上子宮的增大而導(dǎo)致靜脈曲張。對于靜脈曲張，最重要的不要長時間的站立或者長時間的坐著，要保持運(yùn)動，多去戶外鍛煉或者散步，那樣才能促進(jìn)血液的循環(huán)。有些人的靜脈曲張是由于遺傳，但是也有一些女性會比其他的女性更容易得病。如果靜脈曲張變得很嚴(yán)重的話，產(chǎn)后去做一個小手術(shù)就能夠很快的恢復(fù)。

??泌尿和酵母菌感染

??泌尿和酵母菌感染，是另一種可能會發(fā)生在孕婦身上的疾病。體內(nèi)激素的變化是疾病的罪魁禍?zhǔn)祝绻阍谛”銜r會感到不適，而且尿液里面有血絲，經(jīng)常感到瘙癢或者經(jīng)常出現(xiàn)不正常的白帶的話，你應(yīng)該去咨詢一下你的婦科醫(yī)生。如果你有做定期產(chǎn)檢，他們也會定期地給你的尿液做測試，但是你也要把你感覺不正?；蚋杏X不對的地方反饋給醫(yī)生。醫(yī)生讓你做尿液檢查，主要是為了排除會危及胎兒性命的衣原體尿道炎和淋病。

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