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  ☆與家人一起談天說地

  身處不快樂的家庭，我們最常聽到的抱怨是：“我們彼此無話可說。”當(dāng)人們抱怨彼此缺乏溝通時(shí)，通常意味著沒有分享內(nèi)心的想法、需求和感受。

  家人需要彼此談天，有時(shí)候是分享有趣的話題或商量、討論事情，有時(shí)候只是簡單地聊聊一天中所發(fā)生的事，這些都能傳達(dá)彼此的關(guān)懷之意。在家庭中，每位成員都應(yīng)該覺得自己是家中不可或缺的一員，并相信自己在需要時(shí)，能得到家人的支持；每位成員都應(yīng)該有表達(dá)需求與意見并得到家人響應(yīng)的機(jī)會。

  1.家人聚會時(shí)間。家庭聚會也是凝聚家人情感的好方法。這是所有家庭成員都會到齊的時(shí)刻，有助于家庭成員彼此分享關(guān)懷，以及處理必要事件。我們可以利用這個(gè)聚會時(shí)間，分配每位成員應(yīng)擔(dān)負(fù)的家庭責(zé)任，或與每位成員討論沖突并解決問題。在這種和諧的氣氛下，往往家人之間的親密關(guān)系就在不知不覺中產(chǎn)生了。

  2.用餐時(shí)間。用餐是另一個(gè)與家人談天、培養(yǎng)感情的時(shí)間。在輕松的氣氛下享受美食的同時(shí)，我們還可以和自己所關(guān)心的人一起分享一天中所發(fā)生的事情，這樣身心都會得到滿足。不過，因?yàn)橛貌蜁r(shí)間應(yīng)該是放松、愉快的，所以談話內(nèi)容也應(yīng)該盡量輕松、自在，盡量不要談?wù)摬挥淇斓氖隆?/p>

  ☆與家人一起從事休閑活動(dòng)

  工作責(zé)任感太重的人，往往無法放松自己享受悠閑自在的生活，因?yàn)檩p松休閑的活動(dòng)會讓他們產(chǎn)生罪惡感。這樣的人長期過著高壓的生活，加上生活沒有情趣，久而久之，情緒便會陷入沮喪的深淵，并迅速感染到每位家庭成員，導(dǎo)致家庭氣氛也變得緊張。

  建立快樂而親密的家庭氣氛，需要偶爾短暫地拋開工作與責(zé)任。為人父母者要明白，暫時(shí)放下工作，花時(shí)間和孩子相處、一起游戲、享受自由自在的時(shí)光，這是再多的工作成就與金錢都無法取代的，根本無須因此而感到有罪惡感。運(yùn)動(dòng)、聽音樂、看電影、閱讀、騎自行車、玩拼字游戲或到郊外野餐等，都是一家人共處的好時(shí)光。

  ☆家人間的幽默與歡笑

  親子作家威廉·沙克瑞曾說過：“歡笑是家庭的陽光。”

  賞幽默，對笑話的質(zhì)量也沒有成人那么挑剔，一有幽默感的家庭一定是充滿歡笑聲的家庭，而家庭中的成員也一定比一般人生活得更愉快、更輕松。幽默感能淡化親子間的沖突與憤怒，能撫平生活中不斷出現(xiàn)的沮喪與失望。愛聽笑話不是成人的專利，孩子也一樣喜歡聽笑話，也懂得欣則小小的笑話，就足以讓孩子開懷大笑。

  幽默的氣氛可以調(diào)劑全家人的情緒，而幽默風(fēng)趣的父母容易教養(yǎng)出幽默風(fēng)趣的小孩。當(dāng)父母懂得營造幽默氣氛，懂得自嘲，懂得以玩笑化解無傷大雅的尷尬，孩子自然也會學(xué)到幽默的本領(lǐng)，以輕松、樂觀、釋然的態(tài)度看待生活中的不如意。

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