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  枕頭關(guān)乎我們的睡眠質(zhì)量，對寶寶也很重要。當(dāng)碰到“寶寶何時(shí)需要用枕頭”，“需要用什么樣的枕頭”等問題時(shí)，新爸新媽們犯糊涂了嗎？

  1 寶寶何時(shí)需要用枕頭

  一般情況下，剛出生的寶寶不需要用枕頭，但如果有床墊較軟、睡覺時(shí)穿衣服較厚、溢奶情況時(shí)，就需要采取一點(diǎn)措施。具體做法是：把普通毛巾對折2次，放在寶寶頭下面，位置大概是脖子下方靠近肩部。

  當(dāng)寶寶在3個月左右學(xué)會抬頭時(shí)，才需要用枕頭。如果寶寶睡覺時(shí)自然而然地偏離枕頭，家長也不必過分擔(dān)心，只要寶寶自己不難受，那么影響不大。但隨著寶寶的成長，為了保證良好的睡眠質(zhì)量，還是應(yīng)該使用枕頭的。

  2 軟硬適度的枕頭才合適

  枕頭太硬容易造成肌肉疲勞，出現(xiàn)“落枕”，甚至可能出現(xiàn)頭顱變形、臉大小不一等問題。枕頭太軟不能支撐脊椎，嚴(yán)重的可能有窒息的危險(xiǎn)。特別是寶寶發(fā)燒時(shí)，堅(jiān)決不能使用太軟的枕頭。所以幫寶寶挑個軟硬適度的枕頭真的很重要。

  3 具體如何選擇

  合適——是選擇枕頭的唯一守則。具體標(biāo)準(zhǔn)是：長寬基本與寶寶肩膀?qū)挾认嗟?，或可以更寬一些?到4個月的寶寶適合1到2厘米高度、6個月以上適合3到4厘米、3歲以上適合6到9厘米。除此之外，還應(yīng)注意枕套枕芯的材質(zhì)等。

  4 日常使用

  家長在準(zhǔn)備枕套時(shí)，可以多準(zhǔn)備幾個，因?yàn)檎硖仔枰３Ｇ逑础Ｕ硇静缓们逑?，所以可以定期曬曬太陽，?jiān)持每周一次。家長平時(shí)可以用手拍拍寶寶的枕頭，保持內(nèi)部填充物均勻。

  5 自制枕頭

  很多家長為了用著放心，特意給寶寶親手做了枕頭。在此建議，枕芯的材料最好是蕎麥皮、油菜籽等，因?yàn)樗鼈兺笟庑院?，軟硬也合適。最好不用棉絮羽絨等填充物。枕套應(yīng)使用純棉布料。特別要注意地是，在縫合過程中，一定不能留有口子，以免填充物漏出來。

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