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  盡管在懷孕期間吃辛辣食物不會對正在發(fā)育的胎兒造成危害，但是，卻可能影響到孕婦自身。有些孕婦吃辛辣食物沒有一點不良反應(yīng)，但有的孕婦卻會有胃灼熱感和消化不良的問題。對于那些不能忍受某些辛辣食物的孕婦來說，辛辣食物可能會加重孕婦晨吐的現(xiàn)象。

  在懷孕期間進(jìn)食各種食物，要保持飲食的平衡，才能夠確保孕婦和胎兒接收足夠的營養(yǎng)。

  保證嬰兒安全

  醫(yī)學(xué)專家稱，在懷孕期間吃辛辣食物是安全的。辛辣食物并不會危害到正在發(fā)育的胎兒，甚至還可以幫助培養(yǎng)胎兒對于辣的感受。盡管孕婦在懷孕期間吃的大多數(shù)的辛辣食物是安全的，但是依然要避免食用未弄熟的肉類、家禽或者海鮮，還包括未滅菌的乳制品、汞含量超標(biāo)的魚類，如旗魚、鯊魚和馬步魚。如果你在外面的餐廳吃飯，一定要告訴服務(wù)生確保你的食物中不含有以上這些會導(dǎo)致出生缺陷的食物。

  晨吐

  許多懷孕的女性在懷孕初期的幾個月內(nèi)會有晨吐的現(xiàn)象。晨吐的現(xiàn)象包括反胃、胃不舒服或者是由于荷爾蒙的改變而引起的嘔吐。某些味道或者氣味會刺激反胃的癥狀出現(xiàn)，這會讓之前喜歡辛辣食物的孕婦很難甚至根本難以進(jìn)食或者聞一聞有辣味的食物。因為辛辣食物可能會加重晨吐現(xiàn)象，所以一定要讓孕婦在妊娠首三個月避免接觸以上食物。度過了妊娠首三個月之后，許多孕婦覺得晨吐現(xiàn)象有所緩解，并且開始回歸到常規(guī)的飲食習(xí)慣中去。

  胃灼熱感

  雖然在懷孕期間吃辛辣的食物是安全的，但是如果你有胃灼熱感或者其他消化問題，那就要再考慮一下了。辛辣食物更容易引起胃灼熱感和反酸，這兩種反應(yīng)也是在懷孕后兩個月中很常見的現(xiàn)象。如果你非要吃辛辣食物的話，那么在進(jìn)食的時候請配上一杯牛奶，以便將胃灼熱感降到最低。一湯勺的蜂蜜也可以有助于防止吃了辛辣食物后胃灼熱感的發(fā)生。

  提示

  你可能聽說過辛辣食物有助于人工引產(chǎn)，但這并沒有任何醫(yī)學(xué)依據(jù)。一定要記住，吃辛辣食物雖然不會對腹中的胎兒造成傷害，但是你可能會有胃灼熱感或者其他消化問題。一些準(zhǔn)媽媽在懷孕期間吃辛辣食物會有不適，但是有的準(zhǔn)媽媽卻沒有任何問題。如果你不確定辛辣食物是否會對胎兒造成影響的話，在大量進(jìn)食辛辣食物之前，先吃一點點試一試。

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