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??妊娠紋主要是由于胎兒發(fā)育撐大腹部，造成皮膚彈性不同程度受損，形成各類花紋，多出現(xiàn)在腹部、胸部及大腿部，很是影響美觀。而且妊娠紋一旦產(chǎn)生，就無法徹底消除。因此各位準(zhǔn)媽媽們要在孕期就開始預(yù)防妊娠紋，做好預(yù)防工作，產(chǎn)后的后續(xù)工作才能良好的開展。

??如何預(yù)防妊娠紋

??妊娠紋雖然與遺傳、自身體質(zhì)和產(chǎn)前保養(yǎng)有關(guān)，遺傳準(zhǔn)媽媽們無法控制，但是可以通過的改善自身的體質(zhì)及做好產(chǎn)前保養(yǎng)來降低產(chǎn)生妊娠紋的幾率。

??·均衡膳食。妊娠期間，多補(bǔ)充膠原蛋白、維生素及礦物質(zhì)，減少油膩食物、甜食、過咸食物的攝入，避免肥胖和水腫。

??·控制體重。保證孕期每個(gè)月的體重增長不超過2公斤，才能夠避免肥胖而引起的妊娠紋。

??·運(yùn)動(dòng)鍛煉。懷孕期間每天進(jìn)行適度的走路練習(xí)，量力而行，重在堅(jiān)持。

??·托腹帶。通過使用托腹帶能夠幫助減輕腹部壓力，避免肌膚過度拉扯。

??·按摩。配合專業(yè)無刺激的天然去妊娠紋產(chǎn)品，對(duì)腹部進(jìn)行按摩能夠有效的預(yù)防和緩解妊娠紋。

??消除妊娠紋

??產(chǎn)后消除妊娠紋主要有按摩和微晶磨皮兩種方式。按摩可以通過使用天然無刺激的精油配合妊娠紋霜進(jìn)行，長期堅(jiān)持能夠取得很好的效果，幫助滋潤肌膚。

??微晶磨皮借助鐳射來淡化或消除妊娠紋，但前提得經(jīng)濟(jì)條件允許，一般價(jià)格較為昂貴。在進(jìn)行手術(shù)前一定要做好全面的了解，并選擇專業(yè)的整形護(hù)膚機(jī)構(gòu)。

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