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  據(jù)香港媒體報道，霍啟剛近日參加某慈善活動時表示，他和郭晶晶的兒子半夜驚醒時都會令他們夫妻倆睡不好覺，導(dǎo)致他們的黑眼圈越來越深。

  小寶寶半夜哭鬧是很常見的事，卻令很多年輕的父母不知所措。寶寶睡不好覺，時?？摁[，究竟該如何應(yīng)對呢？

  寶寶睡不好也可能是疾病原因

  寶寶睡眠不好最常見的原因就是缺鈣。如果寶寶一直睡眠較好，突然哭鬧、煩躁，有可能是疾病導(dǎo)致的。解放軍第202醫(yī)院兒科副主任魏兵介紹，寶寶入睡后如鼾聲不止、呼吸急促、張口呼吸等，要警惕睡眠呼吸暫停綜合征；如寶寶睡覺時弓著身子，按著肚子，平時食欲不佳，有可能是消化系統(tǒng)疾??；寶寶睡著后總是不自覺撓屁股，可能是肛門周圍有蟯蟲；如寶寶睡覺后突然尖叫、牙關(guān)緊閉、四肢抽動，可能是癲癇等神經(jīng)系統(tǒng)疾??；孩子睡眠時哭鬧不停，時常用手抓耳，尤其在感冒后，應(yīng)考慮是否患有中耳炎等疾病。

  入睡前為寶寶營造舒適睡眠環(huán)境

  排除疾病原因，寶寶入睡困難，睡不實也可能是周圍環(huán)境所致。醫(yī)大一院新生兒科董彥君護士長介紹，寶寶臨睡前最好洗個熱水澡，擦干后父母可以給其進行撫觸，同時可放些舒緩、輕柔的音樂，然后再喂奶。寶寶洗好、吃飽，自然睡得也香。寶寶睡覺的衣服要選擇輕薄、純棉的，即使冬天也不要穿太厚，可適當在被子上加厚。

  了解寶寶睡眠周期不形成伴睡

  醫(yī)大一院新生兒科主任吳紅敏介紹，1-3個月的寶寶每晚平均會醒三到四次；3-6個月的寶寶每晚最多醒一到兩次；六個月后添加了輔食，寶寶就該一覺睡到大天亮。有些家長習(xí)慣抱著寶寶睡覺，看睡著了再放到床上，這樣形成了伴睡條件，一旦環(huán)境改變，寶寶就會用哭鬧來抗議。所以，家長應(yīng)從小培養(yǎng)寶寶獨立睡覺的意識，形成自動入睡的習(xí)慣，消除伴睡條件。

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