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  你并不是由你的思想、習(xí)慣、回憶、情感反應(yīng)、動機和偏見構(gòu)成的簡單的綜合體。如果真是那樣的話，你和一臺由微處理機和磁盤驅(qū)動器構(gòu)成的電腦又有什么分別呢？可是，即便是一臺電腦，只要組裝得當(dāng)，它也能成為一件得力的工具，你可以用它來撰寫本書，將人送人太空，或是改變這個世界。所以，你本人并不僅僅只是構(gòu)成大腦的三個部分的簡單匯總，而是將它們有機地結(jié)合起來后所得到的擁有巨大潛力的個體。事實上，你完全可以將后半生的諸多改變當(dāng)成是一次重新組裝和改造自己的機會，而不是一場令人聞風(fēng)喪膽的危機。大腦完整化練習(xí)恰好能為你重新定義自己助一臂之力。

  大腦完整化練習(xí)會將你大腦當(dāng)中那些結(jié)構(gòu)與功能各不相同的信息中心統(tǒng)一起來，形成一個完整的整體，并且恢復(fù)各中心之間的能量流動，同時激活那些陷入沉睡當(dāng)中的溝通和交流。你的部分自我意識是建立在某些生活經(jīng)歷和片斷之上的，然而，隨著年齡的增加，這些生活經(jīng)歷和片斷已經(jīng)發(fā)生了改變，這時，你就需要放棄這些舊的意識，而大腦完整化練習(xí)就是要幫助你擺脫這些無用的舊意識，同時協(xié)助你創(chuàng)造出一個以當(dāng)前生活為基礎(chǔ)的全新的自我—一新的追求、新的關(guān)系，以及新的激情。

  想象一下吧，通過它，你不僅能夠放棄那些已經(jīng)過時了的自我意識，而且還能擺脫其他人或事對你造成的不必要的影響。你可以自由地決定用新生活的哪一部分來定義自己，同時，你還可以放心大膽地體會自己的全部情感。大腦完整化練習(xí)能夠在你大腦的三層組成部分之間，以及大腦的左右半球之間一一一負責(zé)線形分析的左半腦和富有創(chuàng)造力和直覺感悟力的右半腦一一建立起新的健康有力的聯(lián)系。如此一來，你不僅能夠全面的釋放自己的創(chuàng)造力，控制你的情感．還能夠從綜合了理性與直覺的角度來處理生活中的各種情況。

  你會發(fā)現(xiàn)自己的大腦不會再閑為衰老過程中遭遇的種種傷痛而分崩離析，相反，你之前的?；罱?jīng)歷及知識就像一臺完整的機器的不同組成部分，不僅能夠有效地配合．而且還能相互協(xié)調(diào)，作為它們的主人，你因此也對生活有了更深的領(lǐng)悟，其中包括：

  *更全面地了解和認識周圍的環(huán)境

  *整體意識

  *更出眾的自我意識

  *新才能的開發(fā)

  *更深厚，更能令人感到滿足的情感關(guān)系

  *更高的智慧

  那些經(jīng)常進行大腦完襤化練習(xí)的老人們發(fā)現(xiàn)，他們會不由自主地被新的娛樂活動所吸引，與此同時，他們還能不斷地發(fā)現(xiàn)新的生活目標(biāo)，修復(fù)自己與朋友和家人之間的情感關(guān)系。也許，你會發(fā)現(xiàn)自己竟然熱愛寫作，而在此之前你對此始終一無所知；也許，你決定要成為一名年輕學(xué)者的導(dǎo)師，或是加入到一群和你志同道合的新朋友當(dāng)中；義有誰知道明天會怎樣呢？大腦完蹩化練習(xí)是一項充滿了挑戰(zhàn)的鍛煉活動，可是只要你已經(jīng)完成了前面三個步驟地練習(xí)，你就應(yīng)該已經(jīng)做好了迎接它的準(zhǔn)備。

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