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  你想要什么？如果有，你覺得應(yīng)得到什么，不應(yīng)得到什么？停下來，想想你的愿望。無論你是否意識到，生活都是依賴這些想法繼續(xù)下去的。給自己留些時(shí)間，公正地評價(jià)你賴以生存的愿望。

  是否到了重新考慮前行目標(biāo)及自己追求的時(shí)候了？重新列個(gè)表，把想從生活中獲得的禮物寫上去，可以是物質(zhì)的東西，也可以是更有意義的禮物，如時(shí)間、愛與充實(shí)感。真正關(guān)注你的追求——什么才是你生命的禮物？優(yōu)先列出那些東西。一件珠寶是珍貴的，但心靈的寧靜更有價(jià)值。

  你擁有過多少這樣的禮物？向它們、向自己，以及向生命表示感激吧。然后想個(gè)最好的辦法，把帶給你寧靜與意味深長的生活的禮物贈(zèng)與他人。相信我，你能獲得自己所需要的。但關(guān)鍵是要趕在意識到生命短暫的殘酷現(xiàn)實(shí)之前，投入生活并去購得自己所需。

  我們要怎么樣關(guān)愛自己呢？

  我知道，抽空放松一下是關(guān)愛自己最好的辦法之一。如果休息放松時(shí)你感到不安，請記住：休息時(shí)你正在做某事。你是為自己的生命恢復(fù)精力。什么能幫助你放松、關(guān)愛自己呢？

  自古以來，洗澡是清潔自己，并讓自己煥然一新的普遍做法。拿出一個(gè)下午或傍晚，為自己提供一個(gè)溫暖、撫慰的熱水澡，或考慮在一周日程中安排一次洗澡，讓自己寧靜下來。

  洗澡不是純粹搓洗，放些藥草、礦物及洗浴鹽，這樣能除去自身的污垢。用香皂和芬芳的精油幫自己放松。燭光與輕音樂能撫慰感官，如果可能的話，試試在戶外澡盆洗浴，享受自然的聲音與氣味。或把洗澡當(dāng)成玩耍——澡盆里充滿泡泡，玩水槍或橡皮鴨。幾乎每個(gè)孩子都知道，洗澡時(shí)間就是玩耍時(shí)間。

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