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  　“女士?jī)?yōu)先。”如果你是個(gè)紳士，在開(kāi)門(mén)時(shí)肯定會(huì)遵循這一點(diǎn)。如果你是有一定荷爾蒙知識(shí)的男人，并想借此改善婚姻關(guān)系，那更要時(shí)刻遵循這一原則。

  這是因?yàn)椋夯橐鲋须p方的幸福程度由女人決定。如果女人處在壓力之中，男人要想幸福就要減少她的壓力。從荷爾蒙的角度來(lái)說(shuō)，如果男人可以找到升高女人荷爾蒙的辦法，就能緩解她的壓力，同時(shí)，也有利于他自己睪酮的升高，他的壓力也就自然減少了。

  換句話說(shuō)，這是雙贏！如果夫妻想保持愛(ài)情的溫度，或是讓他們的關(guān)系達(dá)到一個(gè)新的高潮，就必須接受“女士?jī)?yōu)先”的原則。她高興，她周?chē)娜瞬艜?huì)有好日子過(guò)哦。

  在本章中，我會(huì)向男人女人們提供一些方法，但希望大家不要受我的方法所局限。那些沒(méi)結(jié)婚的人也會(huì)通過(guò)閱讀本章學(xué)到許多東西。其實(shí)我們處在各個(gè)類型的人際關(guān)系之中：與父母，與孩子，與同事，與朋友，與敵人，與鄰居，與前妻或前夫，與社區(qū)中的人。我的方法對(duì)于上述這些關(guān)系也有效，不是只有在愛(ài)情中才有愛(ài)。

  首先，我們要明白，我們遇到的所有女人都處于荷爾蒙水平過(guò)低的狀態(tài)，不管她們自己是否知情，事實(shí)如此。

  我們可以從歷史的角度看這個(gè)問(wèn)題。在女人的社會(huì)角色發(fā)生變化之前，女人總是與女人為伴，她們都同樣只負(fù)責(zé)照顧家庭就夠了。這種生活方式有好有壞，但是從荷爾蒙的角度來(lái)說(shuō)，這樣對(duì)女人更有利。這是因?yàn)樯钇胶庖?guī)律，她們體內(nèi)可以分泌出足夠的荷爾蒙來(lái)緩解壓力。

  但是如今，除了極個(gè)別的女人之外，多數(shù)女人都處于催產(chǎn)素短缺狀態(tài)?，F(xiàn)代女性身上的擔(dān)子比過(guò)去要重得多，這催化了她們體內(nèi)的睪酮數(shù)量。她們現(xiàn)在需要在職場(chǎng)打拼，處理緊急情況，還要解決問(wèn)題，并犧牲個(gè)人利益等。此類工作所激發(fā)出的睪酮對(duì)男人來(lái)說(shuō)是好事，可以緩解他的壓力，但是對(duì)女人來(lái)說(shuō)卻是不利的，因?yàn)椴G酮增加，催產(chǎn)素減少，會(huì)使女人感覺(jué)疲憊和不安。

  為了有效對(duì)抗壓力，現(xiàn)代女性需要更多的關(guān)心和呵護(hù)。她們?cè)谛蓍e時(shí)間需要一種被我稱為“超級(jí)催產(chǎn)素催化劑”的東西，只有這樣才能分泌出充足的催產(chǎn)素，以平衡長(zhǎng)時(shí)間工作中所產(chǎn)生的睪酮。只要女人在休閑時(shí)間抓緊機(jī)會(huì)分泌催產(chǎn)素，那么她駕馭再?gòu)?qiáng)悍的工作都不成問(wèn)題。男人們?nèi)绻朐诨橐鲫P(guān)系中過(guò)得幸福就要把如何幫助女人放在首要的位置上。

  高品質(zhì)的婚姻和有趣的活動(dòng)對(duì)女人來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的。為了維持穩(wěn)定的催產(chǎn)素水平，女人必須要定期做一些自己喜歡做的事兒，比如，讀一本好書(shū)、做美甲、帶孩子或是孫子去公園、與朋友們吃個(gè)飯，或是周末和姐妹一起出去玩。但是也不要把計(jì)劃娛樂(lè)當(dāng)成是一種新的負(fù)擔(dān)，如果事到臨頭才去計(jì)劃，或是完全以分泌催產(chǎn)素為目的去計(jì)劃安排，反而會(huì)升高睪酮水平。最好把你的催產(chǎn)素儲(chǔ)備當(dāng)成銀行賬戶，只有定期存入，在需要的時(shí)候才能取出。

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