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  我們都曾害怕展現(xiàn)自我的場(chǎng)合。例如，在一個(gè)重要的工作面試中，我們害怕自己會(huì)暈倒或者讓自己很尷尬。不管怎樣，我們都成功地應(yīng)付了這些情況，基本沒什么問題。幸運(yùn)的是，我們并沒有遇到太多這樣的挑戰(zhàn)。然而，對(duì)于兒童和青少年來說，他們對(duì)失敗的恐懼是如此的強(qiáng)烈，以致于他們想徹底避免這些展現(xiàn)自我的場(chǎng)合。僅僅想一想這些情況都可能會(huì)引起他們內(nèi)心的恐慌。

  你可能已經(jīng)注意到了，你家的孩子在參加某種學(xué)習(xí)、社交或者課外活動(dòng)時(shí)讓你很頭疼。比如：

  □參加考試

  □參加音樂劇或話劇表演

  □參加運(yùn)動(dòng)賽事

  □做口頭陳述

  □去健身房

  □參加小組會(huì)議

  如果你的孩子常常在考試和體育方面表現(xiàn)不錯(cuò)的話，你很難理解他為什么不愿意參加這些活動(dòng)。你可能會(huì)鼓勵(lì)你的孩子只要盡力就好，并且避免過于關(guān)注他的成績。盡管你盡力去最小化他在成績方面的壓力，他在數(shù)學(xué)考試前還可能會(huì)感到身體不適，并設(shè)法逃避考試。

  你可以通過貝絲和她的父母（艾倫和艾米）的生活事例來發(fā)現(xiàn)具有強(qiáng)烈社交焦慮和表現(xiàn)焦慮的孩子的一些特征。

  貝絲的故事

  貝絲是一個(gè)人見人愛的十一歲小女孩，她文靜、有責(zé)任心。在小學(xué)表現(xiàn)非常好，同齡人都喜歡她，她還是個(gè)有天賦的運(yùn)動(dòng)員。大部分的學(xué)習(xí)和體育活動(dòng)對(duì)她來說都很容易，網(wǎng)球比賽除外。

  雖然她還在上小學(xué)，但她最近被邀請(qǐng)加入當(dāng)?shù)氐闹袑W(xué)網(wǎng)球從。在訓(xùn)練期間，她帶著極大的自信在練習(xí)，并且經(jīng)常打敗比她年長的選手。然而，在比賽中，貝絲經(jīng)常感到身體不適，擔(dān)心自己會(huì)嘔吐，害怕輸?shù)舯荣悺０瑐惡桶缀軗?dān)心，因?yàn)樨惤z再也不愿意打聯(lián)賽了，她還想退出球隊(duì)。

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