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  今天的孩子，已經(jīng)成為過多緊張的意想不到又無辜的犧牲品。這些緊張，緊隨著迅速且讓人眼花繚亂的社會變化和不斷攀升的期望而來。

  ——大衛(wèi)·厄爾金(DavidElkin)

  嬰兒和孩子如此善于從我們這里獲得信息，可能是到了我們檢討自己行為的時候了。在研討會上或者報告中，我問人們是不是經(jīng)歷過緊張，他們?nèi)卮?ldquo;是”。然后我問這種緊張是不是就是日常生活中常見的憂慮、恐懼或者沮喪，他們也回答“是”，好像這些很自然似的。長期緊張是不正常的，但它卻成了我們生活中、我們孩子生活中，甚至世界的常態(tài)，成了情緒、身體和社交上各種毛病的溫床。

  在這個節(jié)奏快速的社會里，我們?nèi)狈?ldquo;停機時間”，也不再與他人親密接觸。想一想你或者你的家人在典型的一周里參與的活動吧！百分之多少的時間花在相對高強度的活動上，像上班、上學、課外活動、購物、體育競賽或者對抗？又有百分之多少的時間花在靜態(tài)、高強度的活動上，像看電視、上網(wǎng)、玩電視游戲？有百分之多少的時間是花在活動的、低強度和人際聯(lián)誼的活動上，比如散步，獨自或和朋友、伙伴或是孩子騎自行車或游泳，自發(fā)或幻想性游戲，閱讀，做園藝，做瑜伽或打太極，冥想等？還有百分之多少的時間花在低強度和人際聯(lián)誼但不是因為被催促而去做的活動上了呢，比如和家人交流、一塊兒做飯或吃飯、做家務(wù)、收拾院子、做家庭作業(yè)或者哄孩子睡覺？在許多家庭中，高強度和快節(jié)奏已是常態(tài)了。

  在我們這個快節(jié)奏的社會里，一切似乎都被效率或者對資源的利用所衡量——今天我完成了多少工作或者賺了多少錢？這極大地影響了我們對自己的看法。我覺得在某種程度上，整個社會都試圖要求我們向爸爸媽媽或其他重要人等證明自己的價值和可愛。我的緊張總是圍繞著自我期望和我認為別人對我的期望，以至于我總是強迫自己去迎合種種表現(xiàn)標準或是別人的意愿。對我來說，那就是做一個在職媽媽，還要在事業(yè)家庭兩方面都不能含糊，要做就做到最好。如風她們這一代人承受的緊張和我相似，但似乎程度又更為嚴重。她們這一代所要面對的，正是我們的快節(jié)奏所造成的后遺癥。

  現(xiàn)在創(chuàng)造力、手工、毅力和智慧已被快捷和便宜的東西所取代，因此一切東西都很快用壞然后被扔掉，人們不會再花精力維修。這對環(huán)境有廣泛影響，我們造就了一個物品用完即棄、高度污染型的社會。這種意識連人際關(guān)系也會被波及，也變成用完即棄的關(guān)系．造成高離婚率還有分裂的家庭。我們喜新厭舊、愛了再愛，總是尋找更新、更強烈的刺激，卻變得庸俗、變得孤僻。

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