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  乳房是偉大的，也是脆弱的。

  ——題記

  為自己的嬌乳保駕護(hù)航

  充滿女性魅力的乳房，是上蒼賜給女人身體的十分精致的禮物，它象征著女人的陰柔，也是母性的標(biāo)志，讓女人自信十足，充滿了魅力。只是女性到了24歲之后，緊繃結(jié)實(shí)的乳房便開始逐漸松弛。30歲以后，彈性程度降低，乳房開始逐漸下垂，這令女人開始恐懼起來，尤其是產(chǎn)后媽媽，乳房下垂的速度更快，彈性亦不再見。更為恐怖的是，稍有不慎，各種乳腺疾病還會找上身來，讓女人痛苦不堪。

  30歲以后，女人一定要懂得并學(xué)會呵護(hù)自己的嬌乳。很多女人特別關(guān)心胸部如何豐滿，如何變挺，一心只想著去做什么“隆胸手術(shù)”，卻不太關(guān)注乳房的保養(yǎng)。其實(shí)，要想你的胸部堅挺有彈性，保養(yǎng)才是最重要的，保養(yǎng)好了，你的女性柔美自然也就展現(xiàn)出來了。

  30歲以后，女人平時要注意做一些適當(dāng)?shù)男夭堪茨?，可以增進(jìn)胸部血液循環(huán)，從而改善胸部脹痛、月經(jīng)不調(diào)等癥狀，對乳腺增生也有一定的預(yù)防作用。如果在按摩時，再加上一些甘油或橄欖油效果就會更好了，這對乳房皮膚可以起到保濕的作用，能夠分解老化的角質(zhì)，乳暈的顏色也會變淺。經(jīng)常按摩胸部，還可以舒緩壓力，使人的精神放松、心情愉悅，變得更加自信。

  30歲以后，女人要定期到醫(yī)院找專業(yè)人士對乳房進(jìn)行檢查，通過專業(yè)儀器排除病變的可能。另外，還要每個月進(jìn)行一次自我檢查，看看乳房外觀是否正常，大小形狀是否對稱，皮膚有沒有異常皺縮，乳頭有無異常分泌物，顏色是否正常等；摸一摸乳房是否有硬塊，按壓時是否有痛感等。如果發(fā)現(xiàn)異狀，立刻就醫(yī)，去做進(jìn)一步的檢查，時刻關(guān)注乳房的健康。

  30歲以后，女人要學(xué)會控制自己的情緒，不要讓自己壓抑，而是要學(xué)會放松，維持一個好的心情，臨床研究發(fā)現(xiàn)，在女性抑郁癥患者中，80%以上患有不同程度的乳腺耪搞，并且癌變的幾率是常人的5倍。心情抑郁若不能得到及時排解，就會淤積在體內(nèi)。從而引發(fā)健康災(zāi)難。性格開朗、心態(tài)積極的人體內(nèi)免疫蛋白就會很旺盛，從而讓癌細(xì)胞-無機(jī)可乘。

  30歲以后，女人要規(guī)律生活，心態(tài)積極，健康飲食，這些都是在為呵護(hù)你的嬌乳保駕護(hù)航。你做到了嗎？

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