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  在哪里上？

  向產(chǎn)科醫(yī)生或助產(chǎn)士咨詢一下在哪里可以參加分娩課的培訓(xùn)。盡早提前預(yù)約，以便你能參加進(jìn)程適合你的課程。分娩課通常設(shè)在醫(yī)院、婦產(chǎn)科診所、計(jì)劃生育中心，一些職業(yè)人士也提供私立課堂，他們通常是助產(chǎn)±或理療醫(yī)師。

  為什么要上？

  分娩課的目的在于使你和你的伴侶或你身邊協(xié)助你分娩的人在心理和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)上做好提前準(zhǔn)備。分娩課會(huì)用幾周時(shí)間向準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽著重講述分娩之后的注意事項(xiàng)——母乳喂養(yǎng)、新生兒的照料及如何確保它們的安全。

  學(xué)什么？

  孕期課程、產(chǎn)前課程或可怕的影視俱樂(lè)部，不管哪種形式，它們一般都是每周授課一次，為期五到八周。預(yù)定時(shí)應(yīng)該問(wèn)清課程的形式。有的是一系列的講座，有的是可以參與的互動(dòng)討論，有些則手把手地教授孕婦呼吸和按摩技巧，有些則是鼓勵(lì)大家分享對(duì)于懷孕和分娩的感受，或者是放松地躺在柔軟的絨布豆袋椅上向陌生人敞開心扉。如果你想學(xué)習(xí)如何通過(guò)瑜伽在妊娠期及分娩后保持健康美妙的體形，那么你可以參加醫(yī)院的孕期診所、當(dāng)?shù)氐倪\(yùn)動(dòng)娛樂(lè)中心、當(dāng)?shù)氐膬和】抵行幕蚓徒蔫べぶ行奶峁┑南嚓P(guān)課程。

  教授這些課程的人應(yīng)該公正地將問(wèn)題的正反兩面都向大家做客觀地說(shuō)明，比如關(guān)于使用鎮(zhèn)痛劑的問(wèn)題，如果這樣說(shuō)：“分娩時(shí)使用硬膜外注射是軟弱的行為。”或者說(shuō)：“凡是不用硬膜外注射的人簡(jiǎn)直是格格不入的野蠻人類。“這些評(píng)價(jià)都是不科學(xué)的。

  要是你不太喜歡某位老師的授課內(nèi)容或方式，那你可以選擇換一位試試。優(yōu)秀的課程會(huì)使你獲得對(duì)分娩的正確理解：那既是一個(gè)神奇而快樂(lè)的過(guò)程，也是一個(gè)意味著風(fēng)險(xiǎn)的過(guò)程。要不恥下問(wèn)，因?yàn)檎n堂就是為你提供你想知道的所有信息的。

  典型的分娩課程內(nèi)容包括教你如何辨別分娩的各種信號(hào)，何時(shí)到醫(yī)院或生育中心，何時(shí)打電話給為你接生的人。這些課程中也會(huì)播放分娩的科教片，參觀生育中心的產(chǎn)房，提供孕期及產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)的建議，有關(guān)剖腹產(chǎn)、引產(chǎn)的知識(shí)，有關(guān)伴侶、家人或朋友的作用，母乳喂養(yǎng)，如何安撫哭鬧的嬰兒，兒突然死亡的風(fēng)險(xiǎn)，如何確認(rèn)自己是否患上了產(chǎn)后憂郁癥。

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