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　　夏季是嬰幼兒腹瀉的高發(fā)季節(jié)，而腹瀉卻又是破壞小兒腸道健康的首要因素，為了不讓寶寶的腸道受到傷害，父母應(yīng)把好他們的飲食“關(guān)”。

　　夏季，喂養(yǎng)工作怎么做？

　　1、夏季是大腸桿菌最容易孳生的季節(jié)，它們分泌出的毒素對(duì)寶寶（尤其是嬰兒）的腸道有極大的危害。

　　對(duì)策：周歲內(nèi)提倡母乳喂養(yǎng)，母乳最適合嬰兒的營(yíng)養(yǎng)需要和消化能力，含有多種消化酶和抗體，可抵消大腸桿力病菌所分泌的腸毒素，保護(hù)腸道不定不受侵害。熱天盡量不增添新的、不易消化的輔食。

　　2、不要在夏季給孩子斷奶。原因存在于兩個(gè)方面：一方面，夏季高溫，孩子的消化液分泌較少，在這種情況下完全改吃普通膳食易引起液化不良；另一方面，夏季細(xì)菌活躍，容易污染食物，招致腸炎甚至痢疾等腸道傳染病發(fā)生。

　　對(duì)策：斷奶最好選在秋涼后。

　　3、夏季蚊蠅較多，而蚊蠅又是傳播病菌的能手，蚊蟲也是傳染病的傳播媒介，沒(méi)有接種過(guò)乙腦疫苗的小兒，更易被傳播上，即使是接種了乙腦疫苗也有被傳染的可能。

　　對(duì)策：父母應(yīng)避免孩子吃剩飯剩菜，并養(yǎng)成飯前便后洗手的良好習(xí)慣。

　　4、少吃冰棍等冷飲品。如果過(guò)多攝入冷飲，輕者刺激胃腸黏膜，血管收縮，導(dǎo)致胃腸道分泌紊亂，誘發(fā)“冷食性胃腸炎”，出現(xiàn)腹脹、惡心、嘔吐、消化不良等癥狀；重得可能引起腸套疊（一段腸管套進(jìn)另一段腸管之中），導(dǎo)致腸梗阻，危及孩子的生命。

　　對(duì)策：多安排些清淡爽口、蛋白質(zhì)豐富且易消化的食物。油膩、多糖的食物要限制，西瓜、水果、綠豆湯、冬瓜湯等天然防暑降溫食品可多吃。

　　5、夏季，高溫的天氣，讓寶寶消耗量不斷增大，只有多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)才能保持身體的“收支平衡”，可是，在這個(gè)季節(jié)里，寶寶普遍胃口不佳，為了不讓他們的缺乏生長(zhǎng)發(fā)育必需的營(yíng)養(yǎng)，我們建議父母靈活改善寶寶的飲食：

　　對(duì)策：夏季最好讓寶寶多吃清淡、易消化、少油膩的食物。夏季是瓜果蔬菜的旺季，黃瓜、西紅柿、萵筍、扁豆、毛豆、絲瓜等富含多種維生素和胡蘿卜素、無(wú)機(jī)鹽等物質(zhì)，可以開(kāi)動(dòng)腦筋，用這些新鮮當(dāng)令的蔬菜做些清涼爽口、色彩鮮艷、清淡而有特色的涼菜。同時(shí)，添加一點(diǎn)特殊的佐料更可防病抗暑，一舉兩得，

　　小貼士：巧加佐料助消化

　　·在菜中加入蒜泥，既能使涼菜更加清涼可口，又有助于預(yù)防腸道傳染??；
　　·在菜中加點(diǎn)醋，也能增加寶寶食欲、幫助消化吸收。

　　6、夏季對(duì)人體影響最主要的因素是暑濕之毒，暑濕侵入機(jī)體后會(huì)導(dǎo)致毛孔張開(kāi)，過(guò)多出汗造成氣虛，還會(huì)引起脾胃功能失調(diào)，食物消化不良等。

　　對(duì)策：讓寶寶多吃些涼性蔬菜有利于生津止渴、除煩解暑、清熱瀉火、排毒通便。

　　小貼士：夏季的涼性果蔬

　　·瓜類：如苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、甜瓜等。
　　·蔬菜：番茄、茄子、芹菜、菊花腦、紫角葉、生菜、蘆筍、豆瓣菜、涼薯等也都是涼性蔬菜，不妨經(jīng)常做點(diǎn)讓孩子食用。

　　7、疾病對(duì)寶寶而言是防不勝防的，如果寶寶一旦發(fā)生腹瀉，父母予以重視。

　　對(duì)策：帶寶寶的大便去醫(yī)院化驗(yàn)，如果大便有白血球，屬于細(xì)菌感染，此時(shí)父母應(yīng)注意不要隨意自行使用藥物，用藥應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行；如果無(wú)白血球，則屬于腸道紊亂，可以使用益生菌制劑調(diào)理腸胃。

　　夏季，補(bǔ)水有講究

　　1、寶寶的飲品

　　·應(yīng)拒絕的飲品

　　1）少喝可樂(lè)等飲料：飲料中的二氧化碳可能削弱胃腸道的殺菌能力；
　　2）金銀花露或者是西瓜汁等消暑飲料有滑腸之弊，容易誘發(fā)腹瀉，也要謹(jǐn)慎；
　　3）果汁含有高濃度的果糖或山梨醇，可能將體內(nèi)的大量水分吸入到胃腸道，導(dǎo)致頻繁嘔吐或腹瀉，少飲為妙。

　　·推薦飲品

　　1）橙汁的果糖及山梨醇含量較低，可適當(dāng)飲用；
　　2）最好的飲料是“金牌”白涼開(kāi)水。

　　2、沖調(diào)奶粉的用水

　　最好使用溫開(kāi)水，而一些父母為圖方便，喜歡使用飲水機(jī)中的水現(xiàn)配現(xiàn)吃。殊不知，飲水機(jī)中的水往往具有二次污染細(xì)菌的可能，嬰幼兒喝后很容易被感染而腹瀉。

　　腸道健康信號(hào)

　　腸道雖然隱身于腹腔內(nèi)，外面看不見(jiàn)，但可能通過(guò)一些信號(hào)來(lái)大致判斷其健康狀態(tài)。

　　1、大便

　　一個(gè)信號(hào)是大便，其性狀、次數(shù)與腸功能的優(yōu)劣密切相關(guān)。如母乳喂養(yǎng)兒大便呈軟膏狀，卵黃色，每日約2~3次；人工喂養(yǎng)兒大便常呈硬膏狀，淡黃色或淺白色，每日1~2次；較大的小兒大便呈黃色，干濕適中，每日1~2次。

　　若大便每天超過(guò)3次以上，變成稀水或稀溏，呈黃綠色，腥臭或酸臭，表明孩子患了消化不良或腸炎。如果變得干結(jié)，超過(guò)2天解1次大便，則屬于便秘。這些都屬于病態(tài)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

　　2、放屁

　　來(lái)自腸道的氣體是又一個(gè)重要信號(hào)，俗稱放屁。留意小孩的“屁事”，對(duì)做好孩子的飲食調(diào)理和腸道保健亦有重要意義。如孩子屁多，并有酸臭味兒，是消化不良的表現(xiàn)，應(yīng)該減少喂養(yǎng)或限制高蛋白與高脂肪食物。

　　如果斷斷續(xù)續(xù)不停要放屁，但無(wú)臭味，多因饑餓引起腸蠕動(dòng)增強(qiáng)所致，提示該喂食了。

　　如果屁多糞便也多，可能是蠶豆、豌豆、山芋等產(chǎn)氣食品吃多了，應(yīng)削減高淀粉食物，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)、脂肪類食物，以免影響孩子的發(fā)育。

　　3、腹脹、腹痛

　　假如孩子無(wú)屁也無(wú)大便，出現(xiàn)哭鬧不安等癥狀，特別是多食了冷飲后，要想到得了腸梗阻（如腸套疊）可能，及時(shí)就醫(yī)為上策。

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