在這一階段開(kāi)始的時(shí)候,胎兒還是個(gè)“小肉球”或者是“小土豆”。但在這一階段中,這個(gè)小肉球會(huì)生長(zhǎng)發(fā)育成一個(gè)小小的“迷你人兒”,然而生理功能上的成熟卻還要等到懷孕的后期。這就意味著胎兒要依賴胎盤(pán)和母體才能完成自己的生理功能,獲得氧氣和營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。另外,有兩件互相交織在一起的事情非常有趣。胎盤(pán)調(diào)節(jié)著母親對(duì)體育鍛煉的需要和胎兒生長(zhǎng)發(fā)育之間的平衡,而在這一階段仍然堅(jiān)持進(jìn)行的體育鍛煉同樣對(duì)改善胎盤(pán)的生長(zhǎng)發(fā)育和功能的完善有利(見(jiàn)本書(shū)第2~3章)。所以,體育鍛煉所引起的壓力,能夠刺激胎盤(pán)的生長(zhǎng),而胎盤(pán)最終能夠?qū)δ赣H和胎兒起到保護(hù)的作用并且平衡這二者之間的需求。
因此,反映胎盤(pán)生理功能能力的各項(xiàng)指標(biāo),就可以用來(lái)確定懷孕是否與體育鍛煉取得了適當(dāng)?shù)钠胶?,以及懷孕的過(guò)程是否進(jìn)展順利。對(duì)于研究工作來(lái)說(shuō),這些指標(biāo)可以精確測(cè)定,但是所采用的技術(shù)很復(fù)雜,而且需要專(zhuān)門(mén)的設(shè)備。不過(guò)還有一種簡(jiǎn)單而實(shí)際的方法也很管用,只需簡(jiǎn)單地測(cè)定一下胎盤(pán)功能所產(chǎn)生的結(jié)果,即胎兒的生長(zhǎng)速度就行了。如果胎盤(pán)的工作情況良好,胎兒的生長(zhǎng)就會(huì)很快。如果胎盤(pán)的工作情況處于平均水平,那么胎兒的生長(zhǎng)速度也處于平均水平,而如果胎盤(pán)出了問(wèn)題,胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育就會(huì)很緩慢以至于完全停止。幸運(yùn)的是,胎兒的生長(zhǎng)速率十分敏感,只要胎盤(pán)的功能有一點(diǎn)小小的變化,就會(huì)引起生長(zhǎng)發(fā)育很大的改變。所以這是一個(gè)極好的辦法,可以用來(lái)監(jiān)測(cè)體育鍛煉和懷孕之間是否保持了良好的平衡,以及懷孕進(jìn)程是否正常。
在孕婦這一方面,生育過(guò)程的這一階段對(duì)她們來(lái)說(shuō)是“感覺(jué)最好”的時(shí)期。如果感覺(jué)不是這樣,那么就需要做一個(gè)徹底的檢查了。在這一階段,懷孕初期的癥狀已經(jīng)消失,對(duì)懷孕的適應(yīng)也已經(jīng)完成。她的感覺(jué)通常會(huì)很好,而且表現(xiàn)出一種令人無(wú)法相信的熱情和魅力。從實(shí)際上說(shuō),這一時(shí)期的主要問(wèn)題,就是要確保避免她鍛煉過(guò)度。