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  第一種絕對(duì)禁忌證是陰道出現(xiàn)持續(xù)不斷的少量流血，而且血是從子宮內(nèi)部流出來的。后面這一特點(diǎn)相當(dāng)重要，因?yàn)樽訉m口部位的局部組織改變很可能是罪魁禍?zhǔn)住Ｋ栽诔霈F(xiàn)陰道流血的時(shí)候，一定要由內(nèi)科醫(yī)生或婦產(chǎn)科進(jìn)行仔細(xì)的檢查，以確定流血的原因。

  如果陰道流血來自子宮口或陰道壁，那就不要緊，還可以照常鍛煉。但是，如果是來自子宮內(nèi)部，那往往就意味著胎盤位置不正（靠近子宮口或覆蓋住了子宮口），胎盤的邊緣和子宮壁發(fā)生了剝離，或者動(dòng)脈血管正在出現(xiàn)破裂。所有這些癥狀都是極其危險(xiǎn)的，應(yīng)該立即進(jìn)行進(jìn)一步的醫(yī)學(xué)檢查，而且所有這一切癥狀都會(huì)因?yàn)樯眢w的活動(dòng)而加劇。如果這些問題進(jìn)一步發(fā)展，就有可能造成早產(chǎn)或者大出血，有時(shí)甚至還會(huì)危及生命。所以在這種情況下就別無選擇。一句話，即使陰道中僅僅流了一點(diǎn)點(diǎn)血，也必須馬上停止體育鍛煉！

  第二種絕對(duì)禁忌證是在預(yù)產(chǎn)期以前，包圍著胎兒的羊膜出現(xiàn)破裂。這種破裂無論是出現(xiàn)在分娩的時(shí)候，還是出現(xiàn)在懷孕期間都是一樣。在這種情況下，無論是進(jìn)行負(fù)重體育鍛煉還是其他方式的體育鍛煉，都會(huì)使得臍帶滑向胎兒的頭部或肩部的一側(cè)，并且有可能受到壓迫。要記住，胎盤是胎兒的肺，而壓迫臍帶就像是卡住了人的脖子一樣會(huì)使人窒息，這當(dāng)然是一件很嚴(yán)重的事情。另外，如果羊膜提前破裂，與負(fù)重鍛煉有關(guān)的運(yùn)動(dòng)會(huì)刺激孕婦在不應(yīng)該分娩的時(shí)候提前分娩，而且這也增加了細(xì)菌從陰道上升進(jìn)入子宮，從而發(fā)生感染的可能性。

  第三種絕對(duì)禁忌證是有癥狀表明，孕婦開始提前分娩或即將提前分娩，而此時(shí)離預(yù)產(chǎn)期還有一個(gè)月。如果出現(xiàn)這種癥狀，那就表明胎兒正處在危險(xiǎn)之中，所以明智的辦法就是讓孕婦立即停止鍛煉。如果孕婦突然出現(xiàn)分娩的癥狀，正確的辦法是立即停止體育鍛煉，把她送到醫(yī)院，然后通過治療來使這種癥狀緩解，做出這樣的決定一般不會(huì)有什么問題，但是難辦的是如何確定癥狀。在懷孕7個(gè)月以后，孕婦出現(xiàn)宮縮是很正常的，而且宮縮會(huì)隨著時(shí)間的推移每周都發(fā)作得越來越頻繁。在偶然的情況下，宮縮的強(qiáng)度和規(guī)律會(huì)足以使孕婦本人，有時(shí)甚至是包括醫(yī)生，都認(rèn)為即將分娩了，而實(shí)際上卻沒有，這叫做假產(chǎn)。而體育鍛煉則使這種情況更加復(fù)雜，因?yàn)轶w育鍛煉加劇了對(duì)子宮的刺激，而在懷孕后期，孕婦本人對(duì)妊娠的擔(dān)心，又增加了在體育鍛煉的過程中宮縮的程度。這是正常的，而且通常也不會(huì)產(chǎn)生什么問題。但是孕婦如何確定自己是否即將分娩呢？

  根據(jù)我們的實(shí)驗(yàn)經(jīng)驗(yàn)，體育鍛煉所引起的官縮可以利用合適的影像工具直接觀察，從而確定是否有即將分娩的危險(xiǎn)。只要在體育鍛煉停止后，宮縮也在短時(shí)間內(nèi)隨即停止，那就沒有什么問題。但是，如果孕婦停止體育鍛煉以后，宮縮還在持續(xù)，并且長達(dá)20～30分種，那就說明離實(shí)際分娩的時(shí)刻不遠(yuǎn)了。在個(gè)別情況下，只能由婦產(chǎn)科醫(yī)生進(jìn)行定期檢查，通過檢查子宮口是否提前擴(kuò)張來確定是否要提前分娩了。如果發(fā)現(xiàn)子宮口出現(xiàn)提前擴(kuò)張，那么不管孕婦此時(shí)的感覺如何，要立即停止體育鍛煉。如果沒有出現(xiàn)，就不必要擔(dān)心。

  第四種絕對(duì)禁忌證狀是，有證據(jù)表明子宮結(jié)構(gòu)不正常。如果出現(xiàn)這種情況，孕婦極有可能在預(yù)產(chǎn)期以前提前分娩。有時(shí)候，在懷孕的第一次醫(yī)學(xué)檢查時(shí)就發(fā)現(xiàn)子宮口受到了傷害或者發(fā)育不全（常見于孕婦本人的母親在懷著她們的時(shí)候得過糖尿病性胚胎病綜合癥）。但這種情況通常沒有事先的警告性癥狀，也查不出什么不正常，往往要到第一次早產(chǎn)發(fā)生以后才能從詳細(xì)的醫(yī)學(xué)檢查中發(fā)現(xiàn)這種情況。如果有任何證據(jù)表明，可能存在著子宮異常的情況，為了謹(jǐn)慎起見，不管處在懷孕的哪一個(gè)階段都應(yīng)該停止體育鍛煉，因?yàn)樵谶@種特殊情況下，停止體育鍛煉可以防止再次出現(xiàn)早產(chǎn)。

  第五種絕對(duì)禁忌證是孕婦出現(xiàn)了急癥或妊娠出現(xiàn)了問題，使醫(yī)生認(rèn)為應(yīng)該避免活動(dòng)，臥床靜養(yǎng)。雖然這些病癥并不總是很明確，但是孕婦還是應(yīng)該遵照醫(yī)囑。懷孕期間有兩種癥狀屬于這一類禁忌證，一個(gè)是胎兒發(fā)育緩慢，另一個(gè)是有證據(jù)表明出現(xiàn)了因體液潴留引起的高血壓。這兩種病癥的傳統(tǒng)治療手段就是臥床休息。

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