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  一個(gè)人心理壓力過大，就會精神緊張，心情沮喪，影響睡眠，有時(shí)甚至因此導(dǎo)致一砦身心疾病的產(chǎn)生。這有害身體的健康不說，還會使當(dāng)前正做的事情變得越來越糟，阻礙前進(jìn)的腳步，影響一個(gè)人的成功。

  雖然說“有壓力才有動(dòng)力”，但這個(gè)壓力一定要適度。一個(gè)人感覺到壓力存在，就會努力奮斗，因此會比沒有壓力取得的進(jìn)步更大。但如果心理壓力過大，導(dǎo)致睡眠出現(xiàn)障礙，出現(xiàn)身心疾病，這樣的壓力就不是動(dòng)力，而是前進(jìn)路上的阻力了。

  現(xiàn)在的孩子雖然養(yǎng)尊處優(yōu)，生活方面都不用自己操心，但因?yàn)楦改笇ψ约簩W(xué)習(xí)成績的期望值過高，如上例中殷陽強(qiáng)的父母那樣，孩子常常覺得壓力過大，以致吃睡不好，成績下降，影響了身體健康，甚至放棄了競爭的機(jī)會，令人扼腕痛惜。

  父母時(shí)孩子期望值過高，是孩子壓力過大的一個(gè)原因?，F(xiàn)在社會競爭激烈，孩子成長中遇到許多困惑，再加上與同學(xué)相處得不太融洽等，這些都會在無形中增大孩子的心理壓力。而孩子對自己認(rèn)識不足，沒有處世經(jīng)驗(yàn)，不會緩解心理壓力，常會導(dǎo)致小好的結(jié)果。

  所以，父母不要過高地要求孩子，要給孩子創(chuàng)造一個(gè)寬松和諧的家庭環(huán)境，減少來自家庭的壓力。另外，父母要經(jīng)常與孩子談心，了解孩子的身心狀況，一旦發(fā)現(xiàn)孩子的心理壓力過大，及時(shí)想辦法幫助孩子緩解。

  壓力是人們對外界刺激的一個(gè)主觀體驗(yàn)，同樣的不良事件發(fā)生在不同的人身上，產(chǎn)生的壓力也會不一樣。有著堅(jiān)強(qiáng)意志的孩子，感覺到的壓力就小，受到的影響就不會太大。因此，父母可以通過提高孩子的意志力來減輕孩子的壓力。

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