失戀,是愛情生活中比較容易遇到而又難渡過的關(guān)口。失戀是痛苦,是波折,是一次嚴(yán)峻的考驗(yàn)。
失戀之所以使人痛苦,是由于心理上所引起的折磨,尤其愛得深切而又第一次失戀的人,會更加痛苦。這種失戀后的痛苦感覺,女性比男性要多,持續(xù)的時間要長,恢復(fù)起來也比較緩慢。失戀使情緒受到破壞,身心受到折磨,甚至引起心理和行為上的失調(diào)反應(yīng)。
如果你失戀了,請你自己注意是否有以下的心理反應(yīng)。
1.處于激情狀態(tài),產(chǎn)生絕望、悲憤和暴躁,認(rèn)識、分析、判斷力下降,可能干出一些蠢事來,也許會鋌而走險(xiǎn)。
2.處于消極狀態(tài),懷疑和不信任別人,工作吃力,辦事效率低,對一切都失去了信心和勇氣,以至于自暴自棄。
3.處在應(yīng)激狀態(tài),一點(diǎn)小事就引起回憶,而且會痛苦地反復(fù)出現(xiàn),以至于記憶終生。這種狀態(tài)是極為危險(xiǎn)的,可能破壞一個人的正常思維和身心健康,導(dǎo)致其他疾病的發(fā)生。
學(xué)會控制自己,擺脫失戀之苦,最重要的是理智、意志和果斷。女性對失戀的被動的本能方法,也許是一場痛哭、也許是一次無名的發(fā)泄,雖然無從消除失戀之苦,但可以是減輕精神上的壓力。