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  一點點小事情就覺得想哭

  原因：

  ．受荷爾蒙影響，變得比較多多愁善感。

  ．想到即將成為母親，女性心思會變得較細膩。

  ．要適應(yīng)新的角色，心理壓力較大。

  處理方式：

  ．少接觸悲傷的新聞、電視或電影。

  ．多到戶外走走，多曬太陽。

  ．多聽愉悅的音樂，讓心情保持輕松愉快。

  經(jīng)常想不起來要買什么

  原因：

  ．睡眠不足導致注意力無法集中。

  ．花較多心思在寶寶上，容易忽略平常的事情。

  處理方法：

  ．調(diào)整睡眠時間，多休息。

  ．利用隨身記事本將事情記下來。

  ．把重要的事情安排在白天精神好的時候處理。

  情緒不穩(wěn)定，有時會覺得焦慮

  原因：

  ．孕期不適癥狀較多，使孕婦心情受影響。

  ．心理未做好準備，容易覺得焦慮。

  ．身材變形，讓孕婦失去自信心。

  ．擔心工作受影響。

  處理方法：

  ．多和有經(jīng)驗的朋友聊天，解開心頭的煩惱。

  ．多閱讀相關(guān)的孕產(chǎn)書籍，了解自己的身體變化。

  ．維持適當運動，舒解身心壓力。

  ．妥善安排工作，或請公司協(xié)助調(diào)整工作內(nèi)容。

  醫(yī)師特別叮嚀

  其實懷孕時期并非絕對不能服藥，最重要的是服用什么藥。有不少孕婦，全身長滿疹子，抓得體無完膚，也不愿吃藥治療，這樣反而是錯誤的。

  基本上已被確定會阻礙胎兒發(fā)育的藥物并不多，醫(yī)師們在用藥前也都仔細了解，哪些藥物對孕婦或胎兒有危險，如果有病不治療，有時睡眠不足無法休息所造成的傷害更大。

  至于在皮膚用藥方面，除了部分藥物，例如，口服維他命A酸或常用在治療痘痘的四環(huán)素和荷爾蒙藥物等外，一般藥物對胎兒的影響機會很少，特別是那些局部使用在皮膚表面的外用藥品，因劑量低，只要使用得當，對孕婦和胎兒大多無影響，安全性仍算高。

  準爸爸有話要說

  懷孕過程是我和老婆彼此合作的開始。產(chǎn)檢的醫(yī)師告訴我，體諒、付出，就是對老婆最好的照顧。因為懷孕很多問題都是從未碰過的，所以我會陪老婆去產(chǎn)檢并參加媽媽教室，這樣很多疑慮都可以得到解答。

  而且，我每天晚上都會陪老婆去附近學校操場散步，可以增強體力又能幫助老婆之后生產(chǎn)更順利。另外，我還陪老婆去買了幾件漂亮的孕婦裝，因為準媽媽只要適度打扮，化點淡妝看起來就很美麗，這樣老婆情緒也會更好。

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