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  噴嚏，清鼻涕，鼻堵塞（不通氣）在鼻過敏癥的三大癥狀中，最難治的是鼻堵塞，有人似乎認(rèn)為鼻腔中鼻涕太多而引起鼻堵塞，但絕大多數(shù)不是鼻涕所致，而是由于鼻粘膜的循環(huán)障礙所引起。感覺氣味的細(xì)胞位于鼻腔的頂方，所以鼻堵塞后氣味達(dá)不到該細(xì)胞而引起嗅覺障礙。鼻堵塞嚴(yán)重時(shí)常被迫以口呼吸，于是喉頭深部、氣道受到冷、干燥、污濁的空氣的直接侵襲而引起咽頭炎、喉頭炎、支氣管炎等疾病。

  雖然市售有消除鼻粘膜腫脹的點(diǎn)鼻藥，適用于嚴(yán)重腫脹時(shí)的應(yīng)急處置用，但長(zhǎng)期使用則效果降低或無藥時(shí)鼻堵塞反而更加重。鼻過敏是一種與體質(zhì)有關(guān)的疾病，雖可暫時(shí)減輕，但還容易復(fù)發(fā)。希望不要依賴藥物而試用以下介紹的指壓鼻旁及以棉棒刺激鼻翼的治療法。

  鼻翼旁邊有迎香穴。

  迎香被認(rèn)為是能提高鼻功能的特效穴，對(duì)鼻堵塞非常有效，并對(duì)嗅覺障礙及慢性副鼻竇炎等亦有效。對(duì)感冒的初期亦有效果。

  指壓迎香及鼻旁可消除鼻粘膜充血，改善血液循環(huán)而減輕腫脹。

  以棉棒刺激鼻翼亦可提高鼻功能，對(duì)感冒初期有效，尤其為兒童的鼻堵塞有特效。

  鼻旁的指壓法

  ①指壓部位為鼻翼的緊外側(cè)至鼻根部的4~5處。

  ②為稍加強(qiáng)刺激，要將中指重疊在食指尖上，對(duì)鼻兩側(cè)由下而上，如推起狀指壓。

  左右同時(shí)進(jìn)行，緩慢指壓，反復(fù)2~3次。

  棉棒刺激法

  ①刺激部位為鼻翼。

  ②以棉棒前端分別刺激兩側(cè)，輕戳10~20次。之后再以食指腹輕摩搓同一部位2~3次。

  如向上推起狀指壓鼻兩側(cè)，以棉棒輕戳鼻翼。

  從鼻翼旁向鼻根部，共4~5處。中指疊在食指尖上，由鼻翼旁向鼻根部按，左右同時(shí)進(jìn)行。左右鼻翼。點(diǎn)線內(nèi)的區(qū)域。以棉棒前端，刺激10~20次。

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