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寶寶斷奶餐從米粥清湯開始

本文Tag標(biāo)簽:斷奶餐??

 寶寶斷奶餐從1小勺清湯米粥開始。

  如果寶寶不喜歡、吐出來的話,就遲一些在開始斷奶餐。

 食粥期10~5分稀的粥

  將米和水按照1:10的比例熬制成米粥并搗爛。開始時喂幾勺較粘稠的米粥,然后逐漸增加米粥黏稠度。后期加入鹽或一些菜湯調(diào)味。

 喂食米粥的各個階段

  ●斷奶餐開始期:喂1小勺米粥清湯后。如果寶寶很喜歡的話,第二天可以再喂1-2勺,慢慢加量。

  ●食粥期:適應(yīng)米粥清湯后,可以喂寶寶一些米粒搗得十分爛的粥。在開始斷奶餐的第1個月,要以米粥為主,不要喂其他的東西。之后喂一些用蔬菜湯、海帶汁稀釋的粥。

  ●味覺發(fā)育期:逐漸減少粥中的水分,用鰹魚、沙丁魚等湯汁稀釋的雜燴粥或蔬菜粥也可以。

  ●咀嚼期:由較稀的粥過渡到較軟的米飯。加入沙丁魚干或魚白肉也可以。

  ●斷奶結(jié)束期:吃與家長一樣的米飯。要點口從米粥清湯開始。口清湯適應(yīng)后,喂食搗爛的稀粥??谥饾u減少水分,喂食較硬的米粥口參照寶寶的情況循序漸進(jìn)??谶m應(yīng)米粥后,加入些菜湯。味覺發(fā)育期

  5分稀的粥

  按照1:5的比例熬制,粗略搗爛至寶寶舌頭能夠搗碎的程度即可。可以加入蔬菜做成蔬菜粥。咀嚼期

 3分稀的粥~軟飯

  按照1:3的比例熬制,大概做成寶寶齒齦能夠磨碎的硬度、注意不要讓寶寶直接吞咽,并隨時調(diào)整粥的硬度和水分。可以加些小沙丁魚干或者魚白肉小菜。斷奶期結(jié)束

  軟飯~米飯

  將米和水按1:1.2或1:1.5的比例煮米飯。由于寶寶咀嚼能力正在發(fā)育,所以米飯不要太軟??梢赃m當(dāng)加些食材,但注意保持味道清淡。做飯的基礎(chǔ)——米粥制作方法

  I將米淘干凈,水分控干。

  2將量好的米和水放入鍋中,放置30分鐘。

  3蓋蓋兒,大火煮。沸騰后轉(zhuǎn)成小火,掀開鍋蓋煮50分鐘。

  4關(guān)火,蓋蓋兒燜10分鐘。要點口用砂鍋或較厚的陶瓷鍋煮的米粥要更好吃一點,雖然有些麻煩,但媽媽們值得一試!

  掌握好水量和火候后,就會覺得做粥出奇的簡單。吃粥對腸胃非常好,適合家長周在家制作。

 材料

  便于操作的分量

  10分稀的粥米......50g水......500m

  l5分稀的粥米......50g水......250ml

  3分稀的粥米......50g水......150ml

  軟米飯米......50g水......100ml

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