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  為了保護頭發(fā)，最好選擇酸性的洗發(fā)劑。泡沫過多的洗發(fā)劑不一定是良品。清洗頭發(fā)時，一定要徹底，不要遺留洗發(fā)劑在頭發(fā)里。清洗過后，一定要用毛巾將頭發(fā)擦干。自然干燥，是保護頭發(fā)的好方法，如使用吹風機，也要在頭發(fā)擦干后，以20-25厘米的距離來吹。這樣能保護頭發(fā)。頭發(fā)的致命傷是熱與干燥。因此，剛洗完頭后，不要曬太陽。

  使用洗發(fā)劑洗頭，每天以1次為限，當然，女性最好是一周洗1次頭發(fā)。洗發(fā)時，應(yīng)用軟水和活水為佳。洗發(fā)絕不要用肥皂和洗衣粉。游泳之后，一定要用清水將頭發(fā)洗凈，然后擦干上發(fā)乳。使毛巾擦干頭發(fā)時，一定要選用純棉紗制的毛巾。

  梳發(fā)是很有講究的。每天早晚各梳一次，梳時要梳到頭皮，由前向后，由后向前，然后由左向右，又由右向左，使整個頭皮都梳透。這樣可以刺激頭皮的血液循環(huán)，輕微的頭痛都能借梳發(fā)而消除。梳發(fā)時注意頭發(fā)縫的分處，可以改變地方。這都是為了保護頭發(fā)，防止禿頂。梳發(fā)時一定要使用干凈的梳子或發(fā)刷。梳發(fā)時，要手腕用力。如果在洗發(fā)之前梳發(fā)，就不會在洗發(fā)時發(fā)生頭發(fā)打結(jié)。使用發(fā)刷，最好用豬毛刷。

  燙發(fā)要注意不要過度，燙發(fā)的時候，一定不要同時染發(fā)。燙發(fā)的時間最好選擇在上午，因為這個時候身體狀態(tài)最佳，做出來的頭發(fā)也就會更美觀。頭發(fā)受損時不要燙發(fā)。

  染發(fā)時，要注意頭天將頭發(fā)洗凈。一般染發(fā)是從后頭部開始，而染白發(fā)則必須由前面開始染發(fā)。

  起床后，發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)變了形，就使用熱毛巾把頭發(fā)包捆10分鐘左右，然后搽一些發(fā)乳，再加以梳理就行了。

  想要有一頭秀發(fā)，就要多吃富有植物蛋白質(zhì)的食物和含有葉綠素的綠色蔬菜。為了使頭發(fā)光潤，要多吃含有鈣類的食物。這些都是見效的。

  同時，要注意選擇發(fā)型，一定不要簡單地模仿別人，選擇要根據(jù)自己的臉型和身材來選擇。

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