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  產(chǎn)后陰道松弛怎么辦

  陰道恢復(fù)速度較快。大約在分娩1周后，寬度就會大大縮小，接近分娩前，但最終也會比分娩前略微寬一些，但不會特別松弛，不需要擔(dān)心。

  孕期時(shí)練習(xí)的提肛和憋尿鍛煉仍可以繼續(xù)，這種鍛煉可以有效增強(qiáng)陰道肌肉的張力，進(jìn)而讓陰道變窄。

  如果陰道的確變得很松弛了，無法通過鍛煉恢復(fù)，或者陰道壁有膨出現(xiàn)象，可以到醫(yī)院施行“陰道緊縮術(shù)”。這種手術(shù)痛苦較小，恢復(fù)也較快，可以消除媽媽的遺憾。做“陰道緊縮術(shù)”一定要選擇正規(guī)的大醫(yī)院，另外要注意術(shù)前3天不能有性生活，術(shù)后要嚴(yán)格遵醫(yī)囑保持衛(wèi)生并防感染。

  如何恢復(fù)小兩口的“性趣”

  產(chǎn)后6～8周后性生活就可以逐漸恢復(fù)，但媽媽可能發(fā)現(xiàn)性欲降低了。性欲降低的原因較復(fù)雜，需要分析處理。

  需要注意的是，產(chǎn)后月經(jīng)恢復(fù)時(shí)間存在很大的個(gè)體差異，有的滿月時(shí)即來月經(jīng)，有的則會在產(chǎn)后10個(gè)月甚至1年后才會來。月經(jīng)沒有恢復(fù)不代表不排卵，所以在產(chǎn)后無論月經(jīng)恢復(fù)與否，避孕還是必要的。

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