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  春節(jié)出外旅游時，跌倒、骨折、膝部損傷、肩關(guān)節(jié)脫位等，在五到十二歲的孩子中確實是很常見的。幸好只要醫(yī)療得當，通常可很快完全康復(fù)。值得注意的事，外傷是春節(jié)期間兒童住院的主要原因。約在四分之一的病例中，外傷是出外旅游發(fā)生意外引起的，而其中絕大多數(shù)是可以避免的。雖然多數(shù)事故并不嚴重，但也有些導(dǎo)致終身殘廢，因此，必須注意外出安全，避免孩子燒傷、燙傷、跌倒、溺水、誤服藥物或接觸有毒的化學品，家長有責任在春節(jié)時，給予細心的照顧。

  此外，有些小孩對新環(huán)境的氣候、水質(zhì)與飲食等條件不適應(yīng)，特別是對當?shù)赝临|(zhì)、水質(zhì)中微量元素的含量不同不能適應(yīng)，容易引起腹瀉。這種腹瀉多是非細菌性的，一旦生理功能恢復(fù)，癥狀自會消失。但要注意，如在旅途中因飲食不衛(wèi)生，或暴飲暴食而引起急性胃腸炎，產(chǎn)生嘔吐、腹痛、水瀉或少量膿血、發(fā)燒等癥狀，就必須及時到附近醫(yī)院治療。

  親子保健七守則

  一、健康的飲食

  健康的飲食可以維持營養(yǎng)的均衡，可選擇色、香、味較佳的食物來刺激食欲，多攝取蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、鐵質(zhì)及維他命，不要吃太咸、太油的食物，可以使假期后維持更好的健康狀況。

  二、預(yù)防疾病及意外發(fā)生

  了解自己的身體狀況，生病無假期，及早發(fā)現(xiàn)疾病，加以治療，就能確保健康，注意水分攝取，以防脫水及便秘，要避免暴露在溫度過高或太低的環(huán)境下，以減少并發(fā)癥，注意避免發(fā)生意外事件，居家外出均須特別小心注意。

  三、保持情緒平穩(wěn)，充分睡眠及休息

  過年過節(jié)，情緒別太亢奮或低潮，盡量避免熬夜或狂歡。

  四、遵照醫(yī)師指示，服藥不間斷。

  吃藥無假期，大年過年不吃藥，已是過去神話，慢性病必須按時每天服藥。

  五、適當?shù)倪\動

  年節(jié)期間吃多了，不要忘記散步、休閑活動，可加強冠狀動脈側(cè)枝循環(huán)及全身血液循環(huán)。

  六、吃藥不休假

  年節(jié)期間，所有慢性病仍有可能惡化，必須按時服藥，不可偷懶

  七、體重宜珍重

  連續(xù)假期，少動多吃，極有可能體重增重，必須注意身材是否變形，避免肥胖帶來的慢性病

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