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  女性先天尿道短，為3～5厘米，妊娠時(shí)的骨骼、肌肉和韌帶還會(huì)變得松弛，從而改變了膀胱和尿道的正常位置，導(dǎo)致尿失禁，但大多數(shù)孕媽媽在分娩后能夠安全恢復(fù)膀胱的正常功能。孕期做一些盆肌練習(xí)，可以緩解產(chǎn)后可能出現(xiàn)的尿失禁現(xiàn)象。做法是：仰臥于床上，雙腳屈膝微開(kāi)7～8厘米，收緊肛門(mén)、會(huì)陰及尿道5秒鐘，然后放松，默數(shù)5下再重做，每次做10次左右，初練者可以在開(kāi)始時(shí)每次收緊2～3秒，以后逐漸增加強(qiáng)度，增至5秒。在站立或坐位時(shí)也可進(jìn)行此項(xiàng)練習(xí)。

  肝腎功能檢查

  目的：了解孕期有無(wú)肝腎功能損害，有無(wú)膽紅素異常。

  檢查時(shí)間：每次檢查間隔1個(gè)月，必要時(shí)隨時(shí)抽查。

  注意事項(xiàng)：此項(xiàng)檢查需要清晨空腹財(cái)血，或禁食至少6小時(shí)以上。

  如果準(zhǔn)媽媽這兩項(xiàng)指標(biāo)超出正常值，說(shuō)明孕期飲食營(yíng)養(yǎng)豐富，但是要注意營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的情況，防治發(fā)生妊娠期肥胖。如果略低于正常值，準(zhǔn)媽媽不一定會(huì)有什么異常感覺(jué)，有些準(zhǔn)媽媽可能因此出現(xiàn)水腫。如果清蛋白在30～35g/L，可以通過(guò)增加高蛋白食物彌補(bǔ)。千萬(wàn)不能任其發(fā)展，否則可能導(dǎo)致胎兒營(yíng)養(yǎng)不良，影響發(fā)育。如果清蛋白低于30g/L，就需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，并通過(guò)靜脈補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)。

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