一談起細(xì)菌,人們都會有厭惡感,認(rèn)為細(xì)菌會致病,給人們的健康帶來不利的影響。其實不然,有_些在人體腸道里的細(xì)菌不但能在身體內(nèi)“和平共處”,而且還有益于人體健康呢!
所謂“和平共處”,是指在正常健康的情況下,細(xì)菌在人體內(nèi)進(jìn)行繁殖而不影響健康。人體也提供一定的條件使它繁殖而不去消滅它。甚至有一些藥物中特意加入若干活菌如糞鏈球菌、乳酸桿菌,以補(bǔ)充人體腸道有益菌群,維持腸道正常菌群平衡,預(yù)防和治療消化不良、食欲不振、腹瀉等等。
細(xì)菌對人體有益的方面表現(xiàn)在以下幾點:
(1)合成維生素。細(xì)菌能幫助人體合成B族維生素:葉酸、維生素Ko
(2)腸道里的乳酸桿菌對致病性大腸桿菌具有抑制作用,能夠減少腸道的疾病。
(3)有利于新陳代謝,促進(jìn)生長發(fā)育。細(xì)菌含有一定量的酶類物質(zhì),這些酶參加蛋白質(zhì)、脂肪、糖類物質(zhì)的新陳代謝,對人體十分有利。
但是,應(yīng)當(dāng)注意的是當(dāng)人體抵抗力下降,或者因為生病而長期使用抗生素后,抗生素的作用是不分青紅皂白的,把“有益一的腸道正常細(xì)菌也殺死了,這樣就破壞了腸道里的菌群平衡。菌群失調(diào)后可使腸道內(nèi)有致病能力的細(xì)菌繁殖,引起疾病。