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  現(xiàn)在的社會(huì)節(jié)奏快，連談戀愛很多人的更換男女主角的速度都要趕上每天吃快餐那節(jié)奏了，也因?yàn)檫@種情況，所以很容易就會(huì)受傷，隔三差五的和一個(gè)人好上了，又分了，這不就受傷了么，當(dāng)然還不只是愛情上面，還會(huì)有很多的事情會(huì)傷到你，比如被最好的朋友給背叛啦，被一個(gè)比你小一個(gè)周歲的孩子給罵啦，叫花子都嫌你窮啊之類的情況都會(huì)讓你產(chǎn)生一些傷痛，但是難道我們就這樣讓傷口化膿么，當(dāng)然不是，我們要會(huì)自己處理傷口。處理這些傷疤。

  當(dāng)你信任別人會(huì)做他們自己時(shí)，就不會(huì)條件反射似地做出反應(yīng)了。你會(huì)給自己一些選擇。我們經(jīng)?？吹礁改冈诎l(fā)現(xiàn)孩子撒謊時(shí)，或者人們發(fā)現(xiàn)配偶一直在欺騙自己時(shí)，都會(huì)有同樣的反應(yīng)模式。每當(dāng)孩子撒謊被抓住，父母都說(shuō)相同的話；每當(dāng)妻子發(fā)現(xiàn)丈夫欺騙自己時(shí)，她總是做同樣的威嚇并要求同樣的空頭承諾。這些反應(yīng)模式會(huì)產(chǎn)生很多憤怒和失望，但不能帶來(lái)任何改變。然而，如果你相信這就是別人真實(shí)的自我，那么你就能緩和你的憤怒和失望。與其讓這些強(qiáng)有力的情感控制你的反應(yīng)，不如給自己提供一些其他的選擇。例如：

  你可以選擇忽略對(duì)方的行為。

  你可以選擇再給對(duì)方一次機(jī)會(huì)。

  你可以選擇明確告訴對(duì)方那種行為是不可接受的。

  你可以選擇原諒對(duì)方。

  你要做出最明智的判斷，對(duì)你身邊的人有一個(gè)定位，依據(jù)這個(gè)定位，只要在這界限范圍內(nèi)上下波動(dòng)都是你能夠接受的，你就可以從上述四種行為中選擇一種來(lái)解決出現(xiàn)的矛盾，這樣一來(lái)事情可以得到解決，自己也不會(huì)受到太大的傷害。

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