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  準媽媽們一定要注意哦！誤食食物會導致很嚴重的后果，對自己身體有害，一不小心就變成了寶寶殺手！作為經(jīng)驗之談，來告誡我們的準媽媽們，尤其是第一次做媽媽的，一定要了解這些食物，以防釀成大錯。我也是位剛剛懷孕的準媽媽，作為第一次有小孩，對孕期的知識一無所知，有些茫然，究竟哪些應該？哪些不應該吃？還是聽我媽講的，但也是一知半解，最近我的一位同事的爸爸是位老中醫(yī)，我就去咨詢了下情況，知道有四種食物孕婦一定切忌，想著會有許多準媽媽或許還不知道，就與大家一起分享，也祝每位準媽媽能健健康康誕下小寶寶。我介紹四種準媽媽不宜吃的食物供準媽媽參考：

  1．甲魚

  它雖然具有很好的滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有著較強的散淤塊、通血絡作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。

  2.螃蟹

  它雖然味道鮮美，但是其性寒涼，有著活血祛瘀的好功效，因此對準媽媽們很不利，尤其是蟹爪，有著明顯的墮胎作用。

  3．苡仁

  中醫(yī)認為其質(zhì)滑利，但有關藥理實驗證明，苡仁對子宮平滑肌有興奮作用，可導致子宮收縮，因而具有誘發(fā)流產(chǎn)的可能性。

  4．馬齒莧

  可做菜食用，是草藥，其藥性寒涼、其質(zhì)滑利。實驗證明，馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用，可使子宮的收縮次數(shù)增多、強度變大，易造成流產(chǎn)。

  又因準媽媽活動量少，因此，要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內(nèi)突然增加太多；準媽媽過胖容易引起妊娠毒血癥，因此，應避免高熱量、低營養(yǎng)的食物攝取。此外，適當?shù)叵拗汽}分的攝取，尤其水腫嚴重及體重增加甚多時，更要注意鹽分的攝取。

  此時的準媽媽應避免攝取空熱量食物，如各式加糖的飲料、還有土豆等含糖高的食物。上述四種食物，準媽媽一定要謹記在心，吃錯了可非兒戲，這關乎到一個小生命。

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