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燕鰩魚怎么吃更美味

本文Tag標簽:媽媽健康??

  燕鰩魚,山東、遼寧俗稱飛魚、燕魚、燕鰩,廣東俗稱飛魚。體近似長橢圓形,頭短,吻短,眼大,背部寬平。披易脫落圓鱗,側線位甚低,末端不達尾鰭基部。胸鰭特別長,呈深藍色。魚肉細嫩,味鮮美,富含蛋白質。

  醋椒飛魚

  主料:飛魚兩尾(重約500克)。

  調料:油60克,料酒15克,醋30克,味素3克,湯400克,胡椒10余粒,精鹽、香菜、胡椒面、蔥、姜、麻油各適量。

  制作: 1.將魚刮鱗、去鰓和內臟,洗凈。再在魚身兩側每隔1厘米剞上斜直刀,刀深至魚骨。香菜切末。蔥、姜一半切米,另一半蔥切段,姜切片。

  2.勺置旺火上加油,油至八成熱時,將魚投油中觸炸,一下,撈出。

  3.勺內留少許油置旺火上,油熱加蔥段、姜片、胡椒炒出香味,再加料酒、湯、鹽,將魚放入加醋燉。燉至湯剩250克左右時,調好口味,揀去蔥段、姜片和胡椒,盛入海碗內,淋入麻油,撒上胡椒面、蔥米、姜米和香菜末即成。

  特點:湯色銀白,魚鰭深藍漂浮湯面,清鮮、酸辣,爽口開胃。

  白汁飛魚

  主料:飛魚兩尾約重500克。

  配料:熟雞蛋半個,熟火腿15克。

  調料:白油35克,料酒1 5克,味素2克,湯250克,濕淀粉15克,精鹽15克,蔥、姜,花椒、明油各適量。

  制作: 1.將魚刮鱗、除鰓和內臟,洗凈。在魚身兩側每隔1.3厘米剞上斜直刀。蛋清、蛋黃、火腿均切米。蔥切段,姜切片。

  2.用沸水將魚燙一下,瀝干水分擺盤內,加適量料酒、湯,撒上蔥段、姜片、花椒、精鹽,上屜用旺火蒸15分鐘左右取出。揀去蔥、姜、花椒,湯潷碗內。

  3.勺置旺火上燒熱,加白油。油熱時加料酒、湯、精鹽。湯沸加味素調好口味,用濕淀粉勾薄汁,加明油攪勻,澆淋到魚身上,撒上蛋清、蛋黃、火腿米即成。

  特點:白色,鮮嫩。

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