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彈簧床越硬越能使脊椎骨保持挺直嗎

本文Tag標(biāo)簽:健康護(hù)理??

  彈簧床是現(xiàn)在人們普遍使用的床墊,它在結(jié)構(gòu)上是以鋼絲圈充塞床墊,構(gòu)成硬度以支撐身體。

  有人以為彈簧床越硬,越能使脊椎骨保持挺直,尤其是老年人或是正在成長的孩童,太軟的床容易導(dǎo)致骨骼變形,所以硬一點(diǎn)的床比較好。

  我的一位朋友便是有著這種觀念,因此她堅(jiān)持睡硬一點(diǎn)的彈簧床,連小孩睡的床都是那種很硬的彈簧床。我們都戲笑她是在練功!

  笑歸笑,對(duì)于這種“彈簧床愈硬愈能使脊椎骨保持挺直”的觀念,到底是否正確?

  事實(shí)上,過硬與過軟的床一樣,都會(huì)導(dǎo)致頸部肌肉以及關(guān)節(jié)等部位酸痛,所以并不是愈硬的床對(duì)脊椎骨愈好,彈簧床還是軟硬適中比較好。

  那么,怎么樣才能正確地測試出床墊的彈性呢?最好的方法當(dāng)然是親自去試躺看看啦,躺著并且來回地滾動(dòng)幾次。好的床墊不會(huì)發(fā)生凹凸不平、床緣下陷,或是內(nèi)襯移動(dòng)的現(xiàn)象,并且能使脊椎保持自然的伸展度,緊貼身體的每個(gè)部位。

  買床墊的時(shí)候,最好兩個(gè)人同行,這樣可以一個(gè)人試躺,另一個(gè)人觀察,除了貼合度之外,也要看看彈簧下降的幅度,較合適的下降幅度約在三分之一處;試躺的人起來的時(shí)候,還得注意一下床墊有沒有發(fā)出聲響,下凹的地方會(huì)不會(huì)立即復(fù)原。

  如果你實(shí)在不放心,另一個(gè)較為簡便的選購方法,即不妨指定買高級(jí)飯店使用的彈簧墊。因?yàn)轱埖昕腿说牧鲃?dòng)率高,床墊絕對(duì)得堅(jiān)固耐用。

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