每個媽媽應(yīng)該都會煮白米粥,但是想要吸引寶寶的胃,只會煮白米粥是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,今天推薦大家兩種粥,保證可以讓你的寶寶愛上喝粥,下面為大家介紹一下做法:
雞肝粥
【原料】雞肝40克,大米60克,水800毫升。
【做法】
① 大米洗凈后泡40分鐘;
② 將浸泡過的大米用小火熬煮約1小時;
③ 雞肝煮熟壓成泥后拌入稀飯中即可喂食。
【特點(diǎn)】此粥含有豐富的維生素A、維生素D及蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鋅等多種營養(yǎng)素。適宜7~8個月的寶寶食用。
小魚蛋花粥
【原料】飯1/2碗,水1杯,小魚20克,蛋1/2個。
【做法】
① 將飯與水放入小鍋煮至爛;
② 將小魚放入鍋中小煮一下,再將蛋撒在上面攪拌即可。
【特點(diǎn)】本品含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、鐵、鈣、磷及維生素C等多種營養(yǎng)素。適宜7~8個月的寶寶食用。
以上兩種粥既可以為寶寶補(bǔ)充蛋白質(zhì)和一些微量元素,又很清淡健康,媽媽們趕快行動起來吧