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  高脂血癥的表現(xiàn)與診斷：

  1．黃色瘤。為黃色或橘黃色結(jié)節(jié)，多分布在眼瞼周圍皮膚。

  2．動(dòng)脈硬化。由于脂質(zhì)沉積在血管內(nèi)，長(zhǎng)時(shí)間后可出現(xiàn)心腦血管病變。

  3．血漿總膽固醇和甘油三酯測(cè)定。如首次檢查異常，應(yīng)在2~3周后復(fù)查．若仍異常方可診斷為高脂血癥（抽血前晚餐應(yīng)忌高脂食物和飲酒，至少應(yīng)空腹12小時(shí)）。

  高血脂者應(yīng)測(cè)空腹血糖、甲狀腺和腎功能，排除糖尿病、甲狀腺功能低下和腎臟疾病引起的高脂血癥。排除繼發(fā)性高脂血癥后，可診斷為原發(fā)性高脂血癥。

  運(yùn)動(dòng)治療原理：

  低密度脂蛋白和高密度脂蛋白是負(fù)責(zé)轉(zhuǎn)運(yùn)膽固醇的。因其兩者轉(zhuǎn)運(yùn)的方向不同，因此在冠心病的形成和預(yù)防中所起的作用也不同。低密度脂蛋白負(fù)責(zé)將膽同醇轉(zhuǎn)運(yùn)到動(dòng)脈壁等周圍組織，它的水平與動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成有關(guān)。高密度脂蛋白負(fù)責(zé)將膽固醇從周圍組織細(xì)胞轉(zhuǎn)運(yùn)回肝臟，消除周圍組織包括動(dòng)脈壁的膽固醇，所以稱高密度脂蛋白是預(yù)防動(dòng)脈硬化的保護(hù)因子。運(yùn)動(dòng)降低低密度脂蛋白和增加高密度脂蛋白濃度的作用，是運(yùn)動(dòng)防治動(dòng)脈硬化發(fā)生的主要機(jī)制之一。

  95項(xiàng)科學(xué)研究表明，運(yùn)動(dòng)可降低總膽固醇6.3%，可使低密度脂蛋白降低10.1%，高密度脂蛋白增加5%0近年來研究也發(fā)現(xiàn)，絕經(jīng)后婦女和中年男子，采取中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)和飲食限制1年后低密度脂蛋白降低，高密度脂蛋白增加。

  長(zhǎng)期靜坐的人血漿甘油三酯濃度比堅(jiān)持參加運(yùn)動(dòng)的人高，長(zhǎng)期或短期運(yùn)動(dòng)均可以降低血漿甘油三酯濃度。這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)提高脂蛋白脂酶活性，使人體內(nèi)甘油三酯清除增加。有研究證實(shí)，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)者，由于體內(nèi)低密度脂蛋白代謝加快，使血漿中低密度脂蛋白的水平也明顯降低。

  另外，進(jìn)行規(guī)律運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的人血漿高密度脂蛋白水平明顯高于靜態(tài)生活的人。耐力運(yùn)動(dòng)員如足球、籃球、排球、長(zhǎng)跑、自行車和游泳等項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的高密度脂蛋白水平明顯增高。另一項(xiàng)對(duì)39例男性的研究發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)3個(gè)月后，39例男性的高密度脂蛋白平均增加10%，近似藥物的治療效果，可使其發(fā)生冠心病的危險(xiǎn)性降低30%。

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