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  “我們的工作真緊張，一進班就跟打仗似的。”常聽到幼兒教師這樣描述自己的職業(yè)生活。“驗收前幾個月的忙碌、疲勞，加上對活動能不能成功的種種擔憂，我覺得自己的精神簡直要崩潰了。”一位教師這樣說。

  快節(jié)奏是幼兒教師工作的特點，加上來自社會、家庭的巨大壓力，使得老師們不僅生活、工作繁忙，而且情緒也十分緊張。

   情緒緊張，即由緊張源引起的一種心理體驗狀態(tài)。這種狀態(tài)是可以調(diào)控的。其實，適度緊張對學習和工作有一定的促進作用。整天懶懶散散、松松垮垮，不可能做好工作，也不會實現(xiàn)宏偉理想。但如果長期處于高度緊張狀態(tài)，就會使人難以適應，甚至產(chǎn)生心理問題。

   引發(fā)機體緊張的事物被稱為“緊張源”，加拿大心理學家漢斯·賽里耶博士是研究“緊張”并取得出色成果的專家。他認為，緊張反應是一種沒有特殊性的身體動員，它可以由許多因素引起。緊張源與緊張反應之間還存在許多中介因素，如本人的身體健康水平、個性特征、已有經(jīng)驗、適應能力、認知評價及社會支持程度等，這些因素都可以對緊張反應起重要的調(diào)節(jié)作用。正因為如此，面對同一件事，有人感到特別緊張，有人卻很放松，即使是同一個人完成相似的任務，也有的時候緊張，有的時候又不大緊張。

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