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對消除暗瘡有幫助作用的三道湯：

  生魚葛菜湯

   【原料】塘葛菜650克，馬蹄10枚，香菜3棵，生魚500克，陳皮10克，食鹽、生姜、植物油各適量。

   【制作】將生魚去鱗、鰓、腸雜，用清水沖洗干凈，抹干魚身之后，用油鍋煎至魚身成微黃色。塘葛菜、馬蹄、陳皮、香菜分別用清水洗凈。馬蹄去蒂、皮備用。沙鍋內(nèi)加入適量清水，煮至水沸后，放入以上全部原料，用中火燉2小時左右，加入食鹽調(diào)味即可。

   【用法】佐餐食用，每日1～2次，每次150毫升～200毫升。

   【功效】清熱解毒，祛濕利尿。適用于腸胃濕熱引起的濕疹、暗瘡等。

   生地蓮藕豬骨湯

   【原料】豬脊骨500克，生地黃30克，蓮藕300克，紅棗（去核）10枚，食鹽適量。

   【制作】生地黃、蓮藕、紅棗洗凈。豬脊骨洗凈，斬塊。把全部原料放入鍋內(nèi)，加適量清水，武火煮沸后，文火燉3小時，加食鹽調(diào)味即成。

   【用法】佐餐食用，每日1～2次，每次150毫升～200毫升。

   【功效】滋陰養(yǎng)血，潤膚美膚。適用于陰虛血少而引起的面皺、干枯無光澤或暗瘡粉刺、手足心熱、暈眩耳鳴等。

   參蓮乳鴿綠豆湯

   【原料】新鮮蓮菜葉1張，綠豆150克，花旗參（切片）15克，陳皮10克，乳鴿1只，食鹽適量。

   【制作】乳鴿清洗干凈，去毛、腳爪、內(nèi)臟，備用。新鮮蓮菜葉、綠豆、花旗參、陳皮分別用清水洗凈。沙鍋內(nèi)加入適量清水，先用大火煮至水沸，然后加入綠豆、花旗參片、陳皮、乳鴿，用中火燉2小時左右，再加入新鮮蓮菜葉及食鹽，稍沸片刻即可。

   【用法】佐餐食用，每日1～2次，每次150毫升～200毫升。

   【功效】消暑清熱，防治疙瘩。適用于暑熱內(nèi)蘊(yùn)而致暗瘡、熱痱、濕疹、疙瘩，以及皮膚瘙癢、紅腫熱毒、身體燥熱等。

  【宜忌】脾胃虛寒者不宜多飲用。

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