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  “我很難過”、“我很辛苦”、“我不快樂”……這些都是很平常的話語，但是在心里面反復(fù)地念，就會(huì)產(chǎn)生很強(qiáng)大的負(fù)作用，所以職場媽媽應(yīng)該從生活里面刨除這些詞匯，多給自己一些積極的心理暗示。

  刨除這些詞匯，不是說我們一定要刻意掩飾自己的這種心情，而是說只要你的意識(shí)里面，想要刻意去擺脫某一樣?xùn)|西的時(shí)候，這個(gè)東西一定會(huì)死死地跟定你，你永遠(yuǎn)都擺脫不了的。比如，當(dāng)你覺得職場媽媽是一件很苦的差事，既要顧及工作，又要照顧孩子，你每天的時(shí)間都不夠用，然后覺得自己很艱辛的時(shí)候，你真的就會(huì)過上痛苦的生活。因?yàn)槟愕臐撘庾R(shí)會(huì)引導(dǎo)你那樣去做，在心理上和情緒上，你會(huì)覺得自己沒有希望了，是一個(gè)沒有辦法擺脫痛苦的女人：得不到上司的賞識(shí)，同事不理解，孩子不聽話，老公不支持，家人不能幫忙，反而經(jīng)常會(huì)添亂……在這些消極悲觀的心理的引導(dǎo)下，你會(huì)變得對生活越來越厭煩，整日情緒低落，焦躁不堪。

  你希望自己過這樣的生活嗎？當(dāng)然不。誰不想自己過得舒服快樂呢？可是，當(dāng)消極的思想占據(jù)了整個(gè)的潛意識(shí)的時(shí)候，我們就是沒辦法做到。因?yàn)闈撘庾R(shí)會(huì)把你內(nèi)心里反復(fù)咀嚼的話語變成一種信息，傳遞給你的大腦，讓它按照你的想法去安排你的生活，刺激你的情緒。所以，我們要這樣跟自己講：“我的生活很快樂”、“現(xiàn)在的工作很好，我完全能夠應(yīng)付”“跟孩子在一起的時(shí)候，我感覺特別幸福”、“我的家庭和睦，這種生活就是我最想要的，我感覺非常滿足”……這些正向的、積極的概念給你的潛意識(shí)帶來的影響、自我暗示也是積極的。只有意識(shí)和潛意識(shí)達(dá)成了一致，你的內(nèi)心不存在對抗，也就是沒有了正面的和負(fù)面的信息的雙重碰撞，那么你的潛意識(shí)也就無法拋開正面的信息，將生活引入不好的一面。

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