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  很多人認(rèn)為產(chǎn)婦坐月子期間應(yīng)該少碰水，因?yàn)樗赡軐?dǎo)致產(chǎn)婦受寒受濕，所以有很多產(chǎn)婦整整1個(gè)月都不洗頭、洗澡，這個(gè)理論也許在過去條件不好的年代有一定的道理，因?yàn)槟菚r(shí)沒有足夠的熱水，更沒有淋浴的條件，但是生活在這樣發(fā)達(dá)的21世紀(jì)，就不能再固守以前的“惡習(xí)”了。

  很多生孩子不注意衛(wèi)生的人發(fā)生產(chǎn)褥感染的概率很大，造成產(chǎn)褥感染的主要原因是產(chǎn)前或產(chǎn)時(shí)不消毒、不衛(wèi)生及產(chǎn)后不注意清潔，細(xì)菌進(jìn)入子宮引起感染所致。

  產(chǎn)后特別是頭幾天汗腺很活躍，容易大量出汗，乳房脹還淌溢奶水，下身還有惡露，全身發(fā)黏，幾種氣味混在一起，身上的衛(wèi)生狀況很差，極容易引起局部感染，這就要求產(chǎn)婦比平常更要注意衛(wèi)生，要多洗澡、洗頭、洗腳。只有及時(shí)洗澡：洗頭、洗腳，才可使身體清潔，促進(jìn)全身血液循環(huán)，加速新陳代謝，保持汗腺孔通暢，有利于體內(nèi)代謝產(chǎn)物隨汗液排出，還可以調(diào)節(jié)自主神經(jīng)，恢復(fù)體力，解除肌肉和精神疲勞，有利于產(chǎn)后的體力恢復(fù)。

  但是洗澡、洗頭也是有講究的，一般順產(chǎn)產(chǎn)婦24小時(shí)后，如果身體恢復(fù)得好，即可擦洗，每天換上干凈內(nèi)衣褲；在春夏季產(chǎn)后3天、秋冬季產(chǎn)后1周洗浴比較合理。剖宮產(chǎn)和會(huì)陰切開后的產(chǎn)婦在傷口還沒愈合前，不能淋浴，最好在產(chǎn)后1周以上或拆線后2天再洗澡。

  產(chǎn)婦洗澡時(shí)一定要選擇淋浴，不且盆浴，以免洗澡用過的臟水灌人生殖道而引起感染。每次沐浴時(shí)間以5~10分鐘為宜，浴水溫度34～36℃，浴室溫度不低于20℃。洗澡前避免空腹，以防低血糖頭暈。洗澡后應(yīng)擦干全身，特別是切口處，必要時(shí)涂上消毒水或藥膏。

  洗頭最好在產(chǎn)后2周后，注意水溫不要過涼，最好在37℃左右。用溫和的洗發(fā)液，不要用指甲抓頭皮，順著頭發(fā)方向輕輕洗梳，洗完后可用吹風(fēng)機(jī)吹干，避免受冷風(fēng)吹襲，頭發(fā)未干不要馬上睡覺。如果覺得不放心，這里還有一個(gè)方法：用姜或是楓樹葉煮水，煮開后放至合適的溫度再洗頭，不要加一點(diǎn)冷水，全部用煮開的這種藥材水洗頭，對(duì)身體更加有益無害。

  總之，產(chǎn)后不洗澡是不科學(xué)的，不但不衛(wèi)生還容易招致疾病、細(xì)菌感染等，但在保持清潔衛(wèi)生的同時(shí)，又要考慮到產(chǎn)婦的身體狀況，掌握好洗澡時(shí)間、溫度等，切記不要著涼，這樣才能讓產(chǎn)婦在月子里既輕松愉快，又有益健康。

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