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  人體都會(huì)有一個(gè)基本體溫，而時(shí)常檢測(cè)這個(gè)體溫，并且密切關(guān)注體溫的變化，那么如果身體出現(xiàn)異常，就能第一時(shí)間知曉，這對(duì)于已孕的媽媽尤其重要。

  其實(shí)基本體溫通常指人睡著了之后穩(wěn)定的那個(gè)體溫，但是這個(gè)時(shí)候又不能測(cè)算出來(lái)，所以晨起立馬就測(cè)，出來(lái)的那個(gè)結(jié)果就約等于這個(gè)基本體溫了。媽媽們可以每天都測(cè)量自己的體溫，并將結(jié)果 會(huì)成為圖表，觀察體溫的變化，你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)它是有一定規(guī)律的。經(jīng)常溫度是在一個(gè)大致體溫的上下進(jìn)行浮動(dòng)的。

  那么怎么來(lái)量得這個(gè)基本的體溫呢？其實(shí)很簡(jiǎn)單，只需購(gòu)買得一個(gè)體溫計(jì)，有專門供女性使用的，這種比較準(zhǔn)確。媽媽可以選擇將體溫計(jì)放在容易看見(jiàn)的地方，最好如枕邊、床頭之類的地方，以便晨起就能及時(shí)地進(jìn)行體溫測(cè)試，以保證測(cè)量結(jié)果的準(zhǔn)確性。具體的操作方法有兩種，一種是將體溫計(jì)放在舌頭下面含住，在測(cè)量時(shí)保持嘴部緊閉，最好用手扶住，以免咬壞或者松掉。一般5分鐘左右即可將溫度計(jì)取出，觀察數(shù)據(jù)，并將結(jié)果及時(shí)記錄，方便對(duì)比查看。

  測(cè)試體溫是一件大家力所能及的事，它雖然是一件小事，但也可小可大。有些急性病癥的前兆可以通過(guò)溫度的變化迅速知曉，這樣?jì)寢寕儾拍鼙ＷC身體的健康狀態(tài)。小編說(shuō)了這么說(shuō)，大家還不行動(dòng)起來(lái)嗎？

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