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  “氣血”是女人由內(nèi)而外的原動力，它決定著女人的氣色，容顏，情緒等等多種問題，如果氣血不順或不足，女人就會面色萎黃、情緒煩躁、頭暈眼花、全身乏力、水腫發(fā)胖……這些是補血氣的好食材，快來收一下。

  1. 紅棗

  它含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、礦物質(zhì)鈣等多種氨基酸和營養(yǎng)成份，一天三顆棗，青春不顯老哦

  2. 紅豆

  紅豆可以活血排膿、清熱解毒，還有利消腫，能幫你解決水腫發(fā)胖的困擾。此外，紅豆富含維生素B1、B2、蛋白質(zhì)和多種礦物質(zhì)， 補血功能強大。

  3. 燕窩

  它可是皇室和貴族滋補氣血、養(yǎng)陰潤燥的首選，具有健脾開胃、潤肺養(yǎng)顏、清虛熱、補虛損、治咳喘等多重功效。

  4. 魚膠

  魚膠對于氣血不足、神疲體倦、肌膚不澤、面部皺紋者都有很幫助。

  5. 桂圓

  新鮮桂圓或者桂圓干都可治療因氣血不足導致的失眠、健忘等身體不適。

  6. 阿膠

  阿膠是個好東西，它能全面提升女人的身體免疫力，有助于防治各種因氣血循環(huán)不暢或氣血不足引起的各種疾病，甚至包括癌癥在內(nèi)喲！

  快去補補血氣吧，美麗容顏和健美的身體就會吃出來啦。

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